probiotics와 prebiotics의 차이점은 무엇입니까?

프로 바이오 틱스와 프리 바이오 틱스는 서로 다른 생물학적 활성 물질이며, 각각은 위장관 성능을 향상시키기 위해 천연 미생물 균을 위반하여 할당됩니다. 동시에, 그들의 행동의 결과는 유익한 미생물의 증가와 장내에 존재하는 병원성 박테리아의 억제와 동일합니다. 간단한 말로하면 완벽한 균형을 유지합니다. dysbiosis, 장 질환, 독소의 몸을 정화하기 위해 처방 된 활성 생물학적 첨가제를 사용한 준비.

probiotics 및 prebiotics는 무엇에 유용합니까?

천연 미생물을 두 가지 방법으로 복원 할 수 있습니다. 즉, 음식과 함께 적절한 음식을 섭취하거나 유익한 미생물의 필요한 함량으로 기성품을 준비하는 것입니다. 첫 번째 경우, 사람은 프로 바이오 틱스로 치료되며, 두 번째로는 프로 바이오 틱스로 치료됩니다.

프로 바이오 틱은 장의 정상적인 기능에 필요한 살아있는 유익한 박테리아로 구성됩니다. 그들은 발효유 제품 (케 피어, 요구르트, 사워 크림, 버터 밀크, 부드러운 치즈 및 리야 첸카) 및 식품 첨가제로 사용됩니다. 이들은 lactobacilli와 bifidobacteria입니다 (때로는 효모가있을 수도 있음). 기금은 유아를 포함하여 연령대가 다른 사람들에게 배정됩니다. 그들은 알레르기 반응이나 부작용을 일으키지 않습니다. 그들은식이 요법과 예방에 사용하기에 이상적인 제품입니다.

Probiotic은 소화관의 기능에 기여하고 항생제 나 dysbiosis를 복용 한 후에 손상된 microflora를 복원합니다. 낙농 제품 외에도 푸딩 된 콩 및 소금에 절인 양배추에 푸로 바이오 틱이 존재합니다. 빼기 - 유익한 박테리아의 특정 비율이 위액의 영향으로 위장에서 죽고 모든 것이 창자에 도착하는 것은 아닙니다. 그들은 또한 항생제와 항생제를 복용 할 때 죽습니다. 따라서 심각한 합병증으로 완전한 회복을 위해 충분하지 않을 수 있습니다.

프리 바이오 틱은 직장의 유익한 미생물 (락토 바실러스, 비피더스 균)의 성장을 촉진합니다. Prebiotic 준비는 소화 과정을 정상화하고, 설사, 변비, 증가 된 자만심을 돕습니다. 프리 바이오 틱은 치커리, 마늘, 아티 초크, 오트밀, 호밀과 같은 식품 성분의 구성 성분입니다.

주요 차이점

프리 바이오 틱과 프로 바이오 틱 모두 생물학적 기원과 유사한 효과를 가지고 있습니다. 두 제품 모두 위장관의 자연 미생물을 효과적으로 정상화시킵니다. 어떤 경우에는 복합 치료 요법과 동시에 처방됩니다. 그러나 차이점이 있습니다.

Prebiotic은 화합물입니다. 그것은 많은 장점을 가지고 있습니다 - 그것은 항생제와 호환되며, 그것은 위액의 영향을 두려워하지 않으며, 그것은 과다 복용하는 동안 부작용을 일으키지 않습니다.

Probiotic은 독점적으로 살아있는 microcultures로 구성되어 있습니다. 그들 각각은 소화관 회복에 효과적입니다. 마이너스 - 초기 단계에서만 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

프리 바이오 틱스와 프로 바이오 틱스 - synbiotics를 포함한 별도의 그룹도 있습니다.

probiotics가 사용될 때

probiotics가 처방되는 문제의 불완전한 목록 :

  • 신체의 면역 결핍 상태;
  • 알레르기 반응;
  • 바이러스 성 감염 - 사스, 인플루엔자, 급성 호흡기 감염;
  • 전립선 염;
  • dysbacteriosis (어떤 단계의 치료에서도);
  • 살모넬라증;
  • 어떤 종류의 간염;
  • 위장관 질환;
  • 헛배;
  • 박테리아 감염;
  • 창자 미생물 및 여성 생식기 기관의 치료에있어 부인과에서;
  • 비만;
  • 설사;
  • Helicobacter pylori의 출현;
  • 결장암;
  • colibacteriosis;
  • 포도상 구균 감염;
  • 만성 피로 증후군, 신경성 피로;
  • 기관지 천식;
  • 항생제 치료, 방사선 치료 및 화학 요법 후

프리 바이오 틱스 사용

  1. 질병 후 몸의 지지력을 회복하기 위해;
  2. 균형이 잡히지 않는 규정 식, 규정 식으로;
  3. 손상된 대사 과정의 정상화;
  4. 면책을 강화하기 위해;
  5. 만성을 포함한 변비 치료 용.
  6. 연동 운동을 개선하기 위해;
  7. 소화 과정의 교란;
  8. 장 염증;
  9. streptococci, staphylococci의 수를 줄이고 lactobacilli, bifidobacteria의 성장을 증가시키기 위해;
  10. 최적의 pH를 회복합니다.

알 수 있듯이, 이들과 다른 사람들의 치료 효과는 많은 유사점을 가지고 있습니다. 따라서, 그들은 종종 동시에 처방됩니다. 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스의 상호 작용은 신속한 회복에 기여합니다. 유익한 미생물은 빠르게 성장하여 생계에 유리한 환경을 조성합니다.

분류

Probiotics는 다음과 같은 유형 : 활성 생물 학적 첨가제, 복잡한 중합 불용성 탄수화물, bifidobacteria, glycopeptides, synbiotic lactoglobulins, symbiotics, eubiotics.

프리 바이오 틱스의 종류 : 그람 양성 및 그람 음성 박테리아, 젖산균, 유용한 버섯, 구균.

프리 바이오 틱스 준비

  • 듀 팔라크;
  • 이눌린;
  • 수출;
  • Stimbifeed;
  • Prelaks 아기;
  • 포탈 락;
  • Livolyuk PB;
  • 힐락 포르테;
  • Eubicor;
  • Goodluck;
  • Laktofiltrum.

푸로 바이오 틱스로 준비

  • 비피더 탐 시스;
  • Bioflor;
  • Atsipol;
  • 비피 딘;
  • Baktisubtil;
  • Normobact;
  • Trilact;
  • Effidist;
  • 아실락;
  • Senor;
  • Narine;
  • Eubicor;
  • Linex;
  • 레글린;
  • 알길 락;
  • 콜리 박신;
  • Symbiolact;
  • 칼시스;
  • Enterol;
  • 락토 박터 신;
  • 막 실크.

간결성, 치료 과정, 권장 약물 용량은 각 환자마다 개별적으로 결정됩니다. 일반적으로 증상이 완전히 사라지도록 지정됩니다. Probiotics와 probiotics는 예방 목적으로 권장됩니다. 유아를위한 특별한 약들이 있습니다.

장내 미생물의 중요한 부분 인 Prebiotics : 인기있는 약물 및 제품 목록

오늘날 침입 광고 덕분에 어린이들조차도 장의 균형이 특별한 방법으로 뒷받침되어야한다는 것을 알고 있습니다. 촉진 약물 목록에는 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 비슷한 이름이지만 다른 기능을 가진 물질입니다. 첫 번째 것들은 우리의 위장관에서 발견되는 것과 유사한 친화적 인 박테리아 그룹이며, 두 번째 것은 유익한 미생물을위한 영양 배지입니다.

탠덤 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스 : 어떻게 작동합니까?

항생제 또는 기타 요인으로 인한 유익한 박테리아의 부족은 소화 시스템 (변비, 설사, 대장염) 및 피부병을 화나게 할 위험이 있습니다. 이러한 결핍을 보완하기 위해 의사와 광고는 인체에 ​​친숙한 미생물과 곰팡이의 정제 된 균주를 개별적으로 또는 조합하여 섭취하는 것이 좋습니다.

그렇다면 왜 그런 약을 마친 후에도 떠나야한다면 문제가 생깁니다. 그것은 그렇게 간단하지 않습니다. dysbacteriosis의 치료 목표는 유당과 bifidobacteria를 장내로 보내는 것뿐만 아니라 그곳에 뿌리를 내리고 강해지 며 번식 할 수 있고 결과적으로 병원성 미생물을 옮길 수 있음을 확인하는 것입니다. 이들은 살아있는 존재이기 때문에, 이것들을 위해 편안한 조건이 필요합니다.

여기서 자연 및 약제 프리 바이오 틱스가 구제에 이릅니다. 위장에서 소화되지 않고 소장에 흡수되지 않는 유기 물질이기 때문에 안전하게 대장으로 들어갑니다. 그곳에서 효소의 작용에 따라 프로바이오틱스를위한 영양 배지로 전환됩니다. 마치 채소밭과 같습니다. 불모지를 비옥하게하면 수확을 모을 것입니다. 그렇지 않으면 묘목을 심는 데 아무런 문제가 없습니다.

프리 바이오 틱스는 또 무엇이 유용한가?

유익한 박테리아를 위해 내장에서 "음식"을 얻는 것은 프리 바이오 틱스의 "사명"의 일부일뿐입니다. 또한, 그들은 유기체 전체와 위장관이 특히 "시계처럼"작동하기 때문에 많은 기능을 가지고 있습니다 :

  • 대장의 대변, 과량의 점액, 유독 한 분해 생성물 및 기체를 제거하고 자유 라디칼의 부정적인 영향으로부터 점막을 보호하며 벽의 수축을 자극합니다.
  • 기체 형성을 감소시킨다 (어떤 경우에는 반대 효과가 가능하다).
  • probiotics가 "나쁜"박테리아를 억제하고 비타민을 합성하는 것을 돕습니다.
  • 음식에서 칼슘 흡수를 촉진하십시오.

자연 프리 바이오 틱스 : 어디에서 찾을 수 있습니까?

오늘날이 단어는 약물과 가장 일반적으로 연관되어 있습니다. 과일, 채소, 시리얼, 빵집 및 유제품과 같은 건강 식품에서 가장 정확한 "과일"이 발견된다는 사실을 알고있는 사람은 소수에 불과합니다. 그리고, 원칙적으로, 그들 각각은 하나가 아니라 필요한 여러 장 물질을 포함합니다.

프리 바이오 틱스 그룹에 속하는 유기 화합물은 약 3 가지 종류가 있습니다. 그 중에서도 가장 중요하고 공통된 사항은 다음과 같습니다.

  • lactulose 및 유당 - 완하제 효력이 있고, (이름에서 암시하는 바와 같이) 우유와 유제품이 풍부합니다.
  • 식이 섬유, 셀룰로오스를 포함한 다른 방식의 섬유 - 변비에 효과가있는 프리 바이오 틱은 연마되지 않은 곡류와 곡물 빵, 호박 과일, 콩과 식물, 야채, 과일 및 채소에서 대량으로 발견됩니다.
  • 이눌린 - 장내 미생물에 긍정적 인 효과 외에도 면역력을 향상시키고 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되며 치커리 뿌리, 바나나 및 예루살렘 아티 초크 괴경에 존재합니다.
  • 펙틴 - 팽창 능력이 있기 때문에 혈당을 낮추고 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용한 포화 상태를 유지하며 구운 사과, 바나나, 배가 풍부합니다.

중요 : 모든 사람들이 프리 바이오 틱스 제품에 부작용이 있음을 잘 압니다. 좋은 박테리아 이외에 병원성 및 조건부 병원성 미생물을 먹일 수 있습니다. 그 결과 콩과 식물의 과민성 창자 증후군과 같은 불쾌한 질병의 악화와 식후에 장의 붓기가 있습니다.

제약 prebiotics : 가장 유명하고 효과적인 수단의 목록

현대인의식이 요법에서 많은 양의 정제 된 제품이 존재하고 항생제를 복용하면 창자가 정상적으로 기능 할 수 없게됩니다. 이 경우, 천연 프리 바이오 틱스의 부족을 보완하는 전문가는 원하는 물질의 농축 된 성분으로 약물을 처방 할 수 있습니다. 실제로 약국에서 판매되고 있지만, 실제로는 의약 제품이 아닙니다. 주로 소위식이 보조제입니다.

락툴 로스 약제

약국에서 유용성과 입증 된 "성능"으로 인해이 유기 물질을 함유 한 약물이 가장 많이 발견 될 수 있습니다. 원칙적으로 그들은 완하제 인 프리 바이오 틱스 (비록 효과가이 효과에 국한되지는 않지만)로 자리 잡고 있으며, 출생시부터 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 듀 팔라크는 어린이와 성인을위한 변비 치료제로 시판되고 있으며 다른 수입 제품들 (Normaze, Portalak, Goodluck)과 마찬가지로 시판되고 있습니다.
  • Prelaks, Lactusan - 동일한 구성, 효과 및 형태의 방출을 가진 국내 의약 (따라서 저렴한 의약품);
  • Poslabin Lactulose는 태블릿 형태로 비교적 저렴한 프리 바이오 틱 (prebiotic)이며, 30 개를 100 루블 가격으로 구입할 수 있습니다.

중요 사항 : 락툴 로스와 유제품 기원의 다른 유기 물질을 함유 한 혼합물은 유당 내성과 함께 복용해서는 안됩니다. 이 경우 전문의는 다른 프리 바이오 틱스, 예를 들어 이눌린과 함께 약물을 추천 할 수 있습니다.

Synbiotics

현대 약리학은 프로 바이오 틱스 (유익한 박테리아)의 효능이 프리 바이오 틱스의 작용으로 보충되는 결합 된 함량을 가진 약물 그룹을 지칭합니다. 가장 유명한 제품은 BAA Maxilak으로, 제조업체가 9 개의 박테리아와 올리고 프룩 토스를 요구합니다. 또한 synbiotics Baktistin, Bifidumbakterin Forte, Bifistim에 속합니다.

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프리 바이오 틱스가 함유 된 비타민

장내 미생물을 복원하는 유기적 인 수단에 대한 관심이 높아지면서 약리학 자들은 내용물을 사용하여 제품의 범위를 확대해야했습니다. 오늘날 약국에서는 미네랄을 포함한 종합 비타민 복합체뿐만 아니라 성인과 어린이를위한 프리 바이오 틱스 비타민 (일반적으로 3 년 이상)을 찾을 수 있습니다.

유사 상표는 Pikovit, Vitamishki, Multivit, AlfaVit 및 다른 상표에 존재합니다. 그들은 시럽, 씹는 사탕 및 전통적인 정제의 형태로 생산됩니다. 제조사는 단지를 복용 한 후 이중 공격으로 면역력이 강화 될뿐만 아니라 위장관의 작용이 정상화된다고 선언합니다. 그들은 주로 어린이를위한 비타민을 구입하고, 대부분의 리뷰는 아기가 실제로 더 나은 변을 얻는다고 제안합니다.

약제의 사용에 대한 적응증

성인과 어린이를위한 프리 바이오 틱스 사용의 징후는 가장 흔히 dysbiosis, 식중독 및 만성적 인 장 질환과 관련된 위장관 장애입니다. 그것은 변비 및 대변 무질서뿐만 아니라 자만심 및 장 산통 성 복통 일 수있다. Prebiotics는 또한 이러한 질병에 대한 추가적인 치료법으로 사용됩니다 :

  • 치질 (대변을 정상화시키는 수단);
  • 뇌증 및 지방간;
  • 소장에서의 종양.

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접수 금기

제약 용 프리 바이오 틱스는 조성 및 작용과 관련된 금기 사항 목록을 가지고 있습니다. 특히, 그러한 약물의 사용은 당뇨병에주의하여 처방되며, 그러한 병리의 경우에는 완전히 배제됩니다.

  • 장 폐쇄;
  • 갈 락토 시아 (galactosemia) (프리 바이오 틱스 중 하나의 신진 대사가 손상된 희귀 한 유형의 발효 병증 - 갈락토오스);
  • 배설물에서 출혈의 존재;
  • 마약 성분에 과민증.

중요 : 프리 바이오 틱스를 장기간 사용하거나 부적절한 복용량으로 인해 불쾌한 결과를 초래할 수 있으며 심지어는 진부한 팽창에서부터 대장 효소 생산에 대한 위반에 이르기까지 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

프리 바이오 틱스 혼합물

그의 생애 최초의 자연 프리 바이오 틱스 인 올리고당 (oligosaccharides)은 어머니의 모유로부터 받는다. 그들은 독특하고 '프로바이오틱스'뿐만 아니라 천연 항균제의 역할을하여 여러 차례 감염 위험을 줄입니다.

중요 : 아기의 성장에 따라 어머니의 우유 구성이 변하고 신체의 새로운 요구에 적응합니다. "복사"는 여전히 유아용 조제 분유 제조업체가 될 수 없습니다.

Humana, HiPP, Nutrilon, Nenny 및 기타 혼합물이 들어있는 상자에 명시되어 있긴하지만 프리 바이오 틱스로 이러한 제품을 포화시키려는 시도는 그다지 효과적이지 않습니다. 어떤 광고가 주장하건간에, 초기 단계의 어린이 인공체는 발달과 면역에 덜 중요한 물질을받습니다.

이러한 이유로 모유 수유 거부는 심각한 건강상의 위험이있는 경우에만 정당화되어야합니다. 그러나, 더 오래된 어린이 및 성인과 관련하여, 프리 바이오 틱은 위장관의 모든 질병에 대한 만병 통치약으로 간주되어서는 안됩니다. 의사와 약물 및식이 보충제를 조율하거나식이 요법을 조절하여 문제를 교정하는 것이 가장 좋습니다.

프리 바이오 틱스

Prebiotics는 몸에서 유익한 미생물의 성장과 번식을 자극하는 비 미생물 화합물입니다. 이 물질들은 소화관에서 소화되지 않고 대장의 유익한 미생물에 의해 발효됩니다.

좀 더 자세하게, 프리 바이오 틱 (prebiotics), 그 작용 및 유형의 메커니즘을 고려하십시오.

유용한 속성

섭취하면 프리 바이오 틱은 유익한 박테리아를위한 음식이됩니다. 미생물 biocenosis의 복원하는 동안, 이러한 물질은 복잡한 생화학 반응을 자극합니다. 그들은 "친숙한"미생물에 에너지를 공급하고 필요한 기질을 박테리아 (비타민, 아미노산, 항 스트레스 성 펩타이드)에 전달하고 미생물의 성장을위한 최적 조건을 유지합니다. 또한, 프리 바이오 틱스 (prebiotics)는 장관 내부의 환경을 "산성화 (acidify)"함으로써 병원성 미생물의 번식을 위해 바람직하지 못한 배경이 만들어집니다.

  1. 장 연동을 자극하고, 대변의 양을 증가시킵니다.
  2. 미생물총에 대한 항생제의 해로운 영향을 중화하십시오.
  3. 결장의 점막 재생을 촉진하여 선종과 암을 포함한 대장 암 질환의 발생을 예방합니다.
  4. 세포 면역을 자극하고 보호 항체의 활성을 증가시킵니다.
  5. 장 벽을 강화하고 박테리아, 독소, 음식 파편의 침투에 점막의 침투성을 감소시킵니다.
  6. 혈중 스트레스 호르몬 (코티솔)의 농도를 감소시킵니다.
  7. 장내에서 적절한 산 - 염기 균형을 유지하십시오.
  8. 자만심을 줄이고, bloating을 줄입니다.
  9. 그들은 병원성 미생물 (staphylococci, streptococci, Vibrio cholerae, yeast fungi, Campylobacter)의 성장과 발육을 억제합니다.
  10. "묶어"중금속, 독성 물질, 독소, 담즙산을 배출합니다.
  11. 비타민 K와 B의 생산을 자극합니다.
  12. 그들은 필수 다량 영양소 (칼슘, 마그네슘, 아연, 구리)의 흡수를 향상시킵니다.
  13. 그들은 대장에서 악성 종양의 발병을 막습니다 (초기 단계에서).
  14. 혈청 콜레스테롤을 줄입니다.
  15. 식도로의 위액 투사를 방지하십시오.
  16. 창자 벽에 축적 된 점액 제거를 가볍게하고 가속화하십시오.

또한 프리 바이오 틱 문화는 과도한 식욕을 줄여 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

품종

Prebiotics는 저분자 탄수화물입니다. 고분자 분자는 하나 이상의 베타 - 글리코 시드 결합으로 연결됩니다. 또한, 당류가 간단할수록 장내 미생물에 의해 발효가 빠르고 비피도 생성 특성이 우수합니다.

사슬을 따라 프리 바이오 틱스의 체계화 :

  • 단량체 (단일 단위 분자);
  • 이량 체 (분자 내에 두 개의 단량체 단위가있다);
  • 올리고머 (분자는 3 내지 10 단위를 함유 함);
  • 중합체 (10 단위 이상).

Monomeric prebitics는 이미 구강 및 식도에서 bifidogenic 효과를 나타내며, 위장과 소장, oligomeric - 대장의 상층부, 고분자 - 대장 전체에서 이량 체입니다. 다양한 유형의 탄수화물의 조합은 유익한 박테리아를위한 균형 잡힌 "먹이"를 만듭니다.

단일 행의 프리 바이오 틱이 장시간 동안 취해지면, 미생물은 위장관의 제한된 부분에서 활성화됩니다. 동시에 다른 종류의 프로바이오틱스는 비례하여 발전하지 않습니다. 결과적으로, 유익한 식물상의 신체에 대한 긍정적 효과는 여러 번 감소합니다.

프리 바이오 틱스의 주요 대표자들 :

  • lactulose (낙농 제품의 성분);
  • 이눌린 (asteraceae) 식물에 존재하는 천연 폴리 사카 라이드 (natural polysaccharide);
  • 모유 올리고당;
  • 수용성 섬유 (펙틴, psyllium, 질경이 씨, 구아 검, 키토산);
  • 프 럭토 올리고당;
  • 산화 방지제 (카로티노이드, 셀레늄, 비타민 C, A, E, 글루타티온, 유비 퀴논);
  • 설탕 대용품 (솔비톨, 자일리톨, 라 피노 오스);
  • 불용성식이 섬유 (셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 리그닌, 밀기울);
  • 올리고 프룩 토스 (이눌린 성분);
  • 락토스를 포함하는 갈 락토 올리고 사카 라이드;
  • 파라 - 아미노 벤조산 (비타민 B10);
  • 식물성 및 미생물 추출물 (감자, 당근, 옥수수, 호박, 쌀, 마늘, 효모);
  • 폴리 덱 스트로스 (포도당 잔기에 의해 형성된 다당류);
  • 아미노산 (발린, 아르기닌, 글루탐산);
  • 아카시아 껌 (아라비아 고무)
  • 불포화 지방산 (에이코 사 펜타 엔 산);
  • 저항성 전분;
  • 조류 추출물;
  • 효소 (saccharomycete proteases, 세균 베타 - galactosidases).
  • 렉틴 (복합 糖을 결합 할 수있는 단백질 구조).

이 화합물은 천연 프리 바이오 틱스의 일부이며 약물 및 생물학적 활성 복합체의 구성 요소로도 사용됩니다.

음식 소스

장내 미생물의 건강을 유지하려면 당일 메뉴에서 프리 바이오 틱 물질의 식품 공급원을 포함하십시오. 하루 평균 최소 일일 섭취량은 - 25 - 35 그램 (그 중 4 그램은 락툴 로스, 순수 이눌린은 6 그램).

프리 바이오 틱스가 함유 된 제품 :

  • 예루살렘 아티 초크 (흙 배);
  • 치커리 뿌리;
  • 아스파라거스;
  • 무화과;
  • 바나나;
  • 양파;
  • 소금에 절인 양배추;
  • lactulose와 낙농 제품;
  • 콩;
  • 마늘;
  • 곡물;
  • 양배추;
  • 감귤류를 포함한 과일;
  • 개 장미;
  • 루타 바가;
  • 옥수수;
  • 민들레 잎;
  • 순무;
  • 붉은 건포도;
  • 크랜베리;
  • 말린 과일 (자두, 말린 살구);
  • 아티 초크.

사람들의 식단이 80 %의 경우 섬유소가 고갈 된 것을 감안할 때 제약 회사는 프리 바이오 틱스가 풍부한 특수한 복합체를 생산합니다. 이러한 제품의 천연 원료는 식품 산업의 폐기물 (곡류의 껍질 및 밀기울, 사탕 수수 및 사탕무 펄프, 과일 펄프, 감자 짜기, 기름 찌꺼기, 식물 세포벽)입니다.

인기있는 프리 바이오 틱스

약리학 적 약제 중에서 가장 널리 사용되는 프리 바이오 틱은 락툴 로스 (합성 이당류)입니다. 이 화합물은 뚜렷한 bifidogenic 효과가 특징입니다. 이와 관련하여, 그것에 기초한 약물은 순수한 형태 (다른 상표하에)와 다른 물질과 함께 생산됩니다.

락툴 로스를 함유 한 약물 목록 :

이러한 약물의 사용에 대한 징후 : 장 dysbiosis, 부패성 소화 불량, 간장 뇌증, 만성 변비, 살모넬라증, 소화관의 기능 장애. 또한 락툴 로스는 임신과 수유 중에 (산부인과 의사의 감독하에) 의자의 정상화에 사용됩니다.

기타 프리 바이오 틱 컴플렉스 :

  1. Psyllium 껍질 씨앗 (Psyllium Husk Powder, Source Naturals). 이 약물은 강력한 흡수 특성을 특징으로하는 수용성식이 섬유를 함유하고 있습니다. psyllium을 정기적으로 사용하면 장의 피난 기능이 향상되고 미세 균열은 결장 점막을 치유합니다.
  2. 애플 펙틴 (애플 펙틴, 솔가). 보충 교재는 담즙산, 생물 독소, 생체 이물질, 콜레스테롤, 우레아를 신체에서 제거하는 연약한 용해성 섬유를 함유하고 있습니다. 또한, 펙틴은 장 연동을 활성화하고, 필요한 양의 대변을 형성하며, 콜레스테롤의 흡수를 방지합니다.
  3. 천연 이눌린 농축액 (PIK, 시베리아 건강). 이 약에는 예생 물질로 구성된 예루살렘 아티 초크의 과일 가루가 20 % 함유되어 있습니다. 이눌린 성분은 해독 작용, 항생 작용, 항산화 작용, 항 염증 작용, 간 보호 작용, 비피 도성 작용, 경련 완화 작용, 약한 완하 작용을 가지고 있습니다.
  4. Nutriclins (Vitamax). 흰 질경이 씨앗에 기초한 강력한 프리 바이오 틱스. biocomplex는 장 biocenosis를 정상화하기 위해 취해지고, 의자를 개선하고, 몸을 해독합니다. 보충 성분의 구성은 질경이, stercuria, platanolic, 카이엔 고추, 마늘, 베타 카로틴, 토스터, 알로에 베라, senna 포드, dogrose, 클로렐라, 라임 감마 - 오리자놀, 개 장미, papain, 친 유성 박테리아가 포함되어 있습니다.
  5. Toxfighter Suite (아트 라이프). 소화관의 기능적 상태를 개선하기위한 천연 복합 흡착제. 보충 성분으로는 질경이 잎 추출물, 사과 펙틴, 밀기울, 낫, 아마 나무, 아마씨, 붉은 클로버, 자작 나무 잎, 클로렐라, 스피 룰 리나, 감초 뿌리, 파파인, 부엽 뿌리, 우유 엉겅퀴, 브로 멜라 인, 우엉, 호박 씨앗, 우엉 리프, 알팔파, 세인트 존스 워트, 민들레, 락토 바실러스.
  6. Laxopektin (알테라 홀딩). 소장의 정상화를위한 다기능 치료제, 독소의 몸을 청소하고 혈당 수준을 최적화합니다. 생물 농축 물은 사과 펙틴, 사과 껍질 추출물, 코냑 뿌리 glucomannan, 귀리 밀기울, 생강 뿌리, 회향유, 아니스 과일, 구아 검, 헤스페리딘, 과당, 감귤류 bioflavanoids, 페퍼민트 잎, 토마토 및 브로콜리 농축 물을 포함합니다.
  7. 복합 섬유 (다중 섬유 포뮬라, Solgar). 보충 교재의 유효 성분은 쌀겨, 아마 가루, psyllium 껍질, 사과 및 감귤 펙틴이다.
  8. 음료 Prebiosis (건강 봄). 프리 바이오 틱 물질의 균형 잡힌 혼합물을 함유 한 천연 성분의 성분. 음료는 창자의 움직임을 가속시키고 유익한 미생물의 성장을 촉진합니다. 농축 물의 성분은 이눌린, 콩 단백질, 펙틴, 레시틴, 구아 검, L- 카르니틴, 밀 섬유, 말토 덱스트린, 포도당, 부엽토, 과당입니다.

비양심적 인 유통업자에게 먹이감을주지 않기 위해 보충제를 구입하기 전에 성분을주의 깊게 읽으십시오.

유아식의 프리 바이오 틱스

장내 미생물 군은 신생아의 정확한 발육 기전에 중추적 인 역할을한다. 첫 번째 박테리아는 엄마의 산도를 통과 할 때 어린이의 유기체에 들어갑니다. 그러나, 장내 식물상의 치밀한 식민지화는 아기가 처음으로 모유 수유를 할 때 발생합니다.

아기 미생물의 주요 대표자는 유산균, 비피더스 균, 클로스 트리 디아 (clostridia), 장내 세균 (enterobacteria), 그램 양성 구균 (gram-positive cocci)이다. 프로 바이오 틱 균주 이외에도 모유의 조성에는 박테리아 (올리고당)에 대한 "사료"가 포함됩니다. 또한 모체 농축 물 1 리터에는 1.5 그램의 프리 바이오 물질이 포함되어 있습니다. 필요한 "영양"을 받으면 박테리아의 유용한 식민지가 번성하고 해로운 사람들이 죽습니다.

아기가 젖병 먹이를 먹는 경우, 신생아의 식물상은 장내에서 유익한 미생물 농도가 부족합니다. 이러한 어린이들은 종종 위장 장애 (dysbiosis, 변비, 산통, 가스 형성), 전염성 침해 및 음식 알레르기가 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해 유아를위한 유아용 조제 분유가 예비 생리 성분으로 풍부 해졌습니다.

올리 고당을 함유 한 인기있는 이유식 :

  1. 우유 공식 "사과와 프리 바이오 틱스가 들어있는 Humana 3". 이 약은 10 개월 이상 영아를 대상으로합니다. 약물에는 글루텐이 들어 있지 않으므로이 성분에 대한 편협함이있는 어린이에게 먹일 수 있습니다. 소아에서 빈혈과 구루병이 발생하는 것을 막기 위해 혼합물에는 철분 칼슘이 많이 포함되어 있습니다.
  2. 어린이 먹이기 "프리 니오 틱이있는 Nenny 1." 인공 또는 혼합 사료에 신생아 (0-6 개월)를위한 농축 물입니다. 혼합물은 건조 염소 우유, 뉴클레오티드, 다중 불포화 지질 (오메가 -3, 오메가 -6), 프리 바이오 틱 물질 (올리고 프룩 토스, 이눌린), 아미노산 복합체 (타우린, 트립토판, 카르니틴)를 함유합니다. 저체중, 음식 알레르기, 젖소 또는 대두 단백질에 대한 편협성이있는 아기를 먹이기 위해 유인물을 사용하는 것이 좋습니다.
  3. Bebi Premium의 프리 바이오 틱스가 달린 유제품없는 메밀 죽. 혼합물에는 알레르기 유발 물질 (글루텐, 설탕, 우유)이 포함되어 있지 않으므로 4 개월부터 아이를 처음 먹는 데 이상적입니다. 제품에는 메밀, 이눌린, B 군의 비타민, 토코페롤, 레티놀, 콜레 칼시 페롤, 아스코르브 산, 요오드 및 철이 포함됩니다. 메밀 성분은 락타아제 결핍, 알레르기 반응, 변비, 장 기능 장애를 아이들에게주는 것이 좋습니다.
  4. 유제품 혼합 Humana Bifidus는 프리 바이오 틱스가 풍부합니다. 이 음식은 어린이의 소화 장애 (dysbiosis, 가스 형성, 변비, 복통)를 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 이 제품은 출생부터 12 개월까지 아기를 먹이기에 적합합니다. 혼합물은 아기에게 필요한 화합물을 포함합니다 : 식물성 섬유, 단백질, 탄수화물, 비타민, 미량 원소, 프리 바이오 틱스, 아미노산.

프리 바이오 틱스를 사용한 메밀 우유 죽 HiPP. 이것은 마른 우유의 훌륭한 대안입니다. 식이 요법에는 유아용 조제유, 갈 락토 올리고당 유당, 메밀 플레이크, 말토 덱스트린, 유청 분말, 비타민, 미량 원소가 포함됩니다.

  1. Prebiotic complex가있는 Nutrilon 1 분유. 이 제품은 0 개월에서 6 개월 사이에 인공 또는 혼합 사료를 먹이는 데 사용됩니다. 혼합물은 프리 바이오 물질 (락토오스, 프룩 토글 리오 사카 라이드), 고도 불포화 지방산 (어유, 식물성 기름), 비타민, 미량 요소, 뉴클레오티드, 아미노산 (타우린, 카르니틴) 및 유장 단백질 농축 물로 구성됩니다.

이 복합체는 장내 유익한 미생물 군의 개체수를 늘리고 시각 장치의 올바른 형성, 면역 체계의 강화, 소화 기능 장애의 예방에 사용됩니다.

  1. 프리 바이오 틱스가 장착 된 Frisovom 1 유아용 조제 분유. 삶의 전반기의 아기에게 좋은 영양. 제품의 성분은 역 프리 테이션, 변비, 산통 (colic)과 싸우는 천연 프리 바이오 틱 (carob bean gum)을 도입했습니다. 또한 혼합물에는 도코 사 헥사 엔 및 아라키돈 지방산, 뉴클레오타이드, 갈 락토 올리고당, 비타민, 아기의 신체에 긍정적 인 영향을 미치는 미량 원소가 들어 있습니다.
  2. Bebi Premium의 프리 바이오 틱스가 함유 된 알레르기 프리 밥. 이 제품은 장의 dysbiosis를 없애고 매일 대변을 정상화하고 면역 체계를 강화하기위한 것입니다. 혼합물에는 설탕, 글루텐, 우유 단백질이 들어 있지 않아 4 개월 동안 인공 사료로 사용할 수 있습니다.

프리 바이오 틱 배양 물을 함유 한 유아식을 유아의 식단에 도입하기 전에 먼저 건강 관리 공급자와상의하십시오.

결론

Prebiotics는 "친숙한"박테리아 (probiotics)의 영양 공급원입니다. 이 미생물은 유익한 미생물의 성장을 자극 할뿐만 아니라 병원성 미생물의 발생을 억제하고 양이온 대사를 개선하며 장의 배출을 촉진하고 독과 독을 흡착하며 필수 물질의 흡수력을 증가시킵니다.

자연 프리 바이오 틱스의 내용을 담은 지도자는 예루살렘 아티 초크, 치커리 뿌리, 양파, 민들레 잎, 바나나, 말린 과일입니다. 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 양의 화합물에 음식물이 제공됩니다. 그러나 장의 dysbiosis, 변비, 급성 중독, 소화 기관 또는 비뇨 계의 질병 (전염성 포함) 및 천연 사카 라이드와 함께 생균제 (프로바이오틱스와 함께 사용)를 사용하는 것이 중요합니다.

섬유가 고갈 된 일일 메뉴가 널리 보급되면서 인구의 70 %가 신체의 식물 섬유가 급격히 부족한 실정입니다. 결과적으로 장 연동이 약해지고 변비가 일어나고 신진 대사가 방해되며 알레르기 반응이 나타나고 영양소의 흡수가 느려집니다. 이러한 문제가 나타나지 않도록하려면 식단에 곡물 시리얼로 만든 야채, 과일, 뿌리 채소, 곡류가 포함되어 있는지 확인하십시오.

Prebiotics : 그것은 무엇입니까?

오늘날 모두는 probiotics 및 유익한 미생물에 대해 알고 있습니다. 우리도 그들에 대해 썼습니다. 살아있는 양분 박테리아에 관한 수많은 광고를할만한 가치가있는 것은 무엇입니까? 그렇게 살아있는 요구르트가 거의 나오지 않습니다. 하지만 프리 바이오 틱스가 더 어려워서 - 홍보되지 않고 광고되기도합니다... 프리픽스가 붙은이 바이오틱은 무엇입니까? 그들은 어디에 보관됩니까? 그러나 프리 바이오 틱스가 없으면 칭찬받은 zhivchiki 박테리아는 모두 우리의 창자에 살 수 없으며 번식하고 중요한 의료 활동을합니다.

프리 바이오 틱스는 어떻게 작동합니까?

프로 바이오 틱스와 프리 바이오 틱스 - 차이점은 무엇입니까? 이것은 처음 마법 생물학을 만난 사람에게 물어보고 싶어합니다. 하나의 단일 문자 "e"는 그 차이가 큽니다! 두 그룹의 물질은 장내 미생물을 정상화하고, 창자를 치유하고, 신체가 시계처럼 작동하도록하고, 점프 박테리아로 광고하는 것처럼 유망한 밝기를 경험하도록 설계되었습니다.

"파도와 돌,시와 산문, 얼음과 불..."- 그래서 고전과이 단어들을 썼습니다. 마치 우리의 생물학에 관한 것처럼 말입니다. 그들은 동일한 좋은 목적을 위해 일하지만 구조, 행동 및 기능은 완전히 다릅니다. 매우 간단하다면 probiotics는 유용한 미생물입니다. 그리고 프리 바이오 틱스 (prebiotics) -이 미생물을위한 음식으로 힘을 지원합니다.

그럼에도 불구하고 프리 바이오 틱스는 무엇입니까? 이것은 필수적으로 비 - 미생물 기원의 물질 (자연적으로 또는 인위적으로 합성 된)의 큰 그룹입니다. 그들의 주요 특징은 위장관의 모든 상부 섹션을 통해 원래의 형태로 통과하고 소화되지 않으며 흡수되지 않는다는 것입니다 (심지어 소장에서도). 그리고 대장에서만 특수 효소에 노출되어 토종 박테리아를위한 음식이되어 그 구성을 평준화하여 미생물을 정상화시킵니다.

전 세계에 존재하는 모든 프리 바이오 틱은 3 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  • 식품 (셀룰로오스, 섬유, 항산화 제, 다당류 등);
  • 식이 보조제;
  • 마약 (완하제 포함).

식품의 프리 바이오 틱스 - 어디서 구별 할 것인가?

어떤 건강한 식단의 첫 번째 규칙은 모든 비타민과 귀중한 미네랄이 음식으로 섭취되어야한다는 것입니다. 겨울에는 감귤류, 키위, 소금에 절인 양배추에 의존하는 것이 약국 아스 코르 빈산을 마시는 것보다 훨씬 더 유용합니다. 칼슘은 의약품 첨가제보다 코티지 치즈, 요구르트 또는 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다. 그래서 비타민 B, E, 철, 아연, 셀레늄과 함께...

프리 바이오 틱스는 또한 아침 오트밀, 밀기울 요구르트, 바나나, 버섯, 양파, 마늘 등 천연 제품에서 몸으로 들어가기를 좋아합니다. 프리 바이오 틱스는 다른 큰 치유 물감 더미가 결합 된 큰 상자이기 때문에 각 제품마다 너의 biotik.

  • 식이 섬유 (변비를 마술처럼 제거하는 섬유)는 곡류와 밀기울, 버섯, 해 케일, 과일 및 말린 과일에 들어 있습니다. 채소와 잎이 많은 채소는 섬유질도 풍부하지만 가스가 프리 바이오 틱스를 먹는 것처럼 보이는 박테리아 인 콩과 식물에주의해야합니다.
  • 다당류 (lactulose, lactose 등) - 우리의 미생물을위한 중요한 빌딩 블록. 그러나 유제품의 유당은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. fructosaccharide보다 훨씬 안전하며 과일과 채소에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
  • Prebiotic 이눌린은 미생물을 처리 할뿐만 아니라 해로운 콜레스테롤을 제거하고 신진 대사를 자극하며 우리의 면역계가 강해지도록 도와줍니다. 이눌린은 마늘과 양파 (양파와 파), 바나나, 밀, 치커리에 들어 있습니다.

Pyrodextrins (전분에서 유효하다), pectin (사과 및 감귤류는 돕기 위해 달리고있다), arabinogalactan (야채 triad - 토마토, 무와 당근) 기적적인 prebiotics에 속한다.

약과식이 보충제의 프리 바이오 틱스

프리 바이오 틱스를 포함한 프로 바이오 틱스는 오늘날 제약 회사에서 가장 선호하는 제품 중 하나입니다. 배가 거의 모든 사람을 아프게하는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 변비 (비밀스런 내용은 아님)가 젊은 사람부터 노인까지 괴롭히며, 아무도 이상균증에서 면역이되지 않습니다. 우리의 삶에는 스트레스, 간식, 점심 및 만찬 부족... 유기체는 유지되어야하며, 이것은 좋은 박테리아에 서식하고 음식을 제공해야합니다. 즉 프리 바이오 틱스입니다.

따라서 선반에는 많은 프리 바이오 틱이 있으며 구매자가 끝나지 않습니다. 어느 것을 선택해야합니까? 위장병 학자 또는 익숙한 당뇨병 환자와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 프리 바이오 틱스는 유용한 약이지만 과다 복용시 복부에 설사 나 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 당신의 문제에 대한 이유는 전혀 프리 바이오 틱스의 부족이 아닐 수도 있습니다. 의사 만이 이것에 관해 말할 수있을 것입니다.

약국 프리 바이오 틱스 중 대부분은식이 보조제 (Eubikor, Evalar MCC Ankir-B 등)이며, 약사와 항상 구체적인 내용을 상담 할 수 있습니다. 더 강력한 프리 바이오 틱스, 마약도 있습니다 - 그 목록도 인상적입니다.

이들은 일반적으로 제조사로부터 엄청난 이름을 얻은 고전적인 prebiotic 물질입니다 : lactulose ( "Lactusan", "Lactulose syrup", "Normase", "Dufalac") 및 inulin (제조업체는 현명하지 않았습니다 - "Inulin"). Hilak Forte는 또한 Prebiotic 약 사이에서 고전적입니다.

프리 바이오 틱의 장점은 무엇입니까?

우리의 내면에있는 Probiotics는 매우 어렵습니다. 박테리아가 살아 있지만, 요구르트와 특수 의약품의 병에 비좁아 지지만 모든 사람이 성공적으로 내장에 도달 할 수있는 것은 아닙니다. 그들은 낯선 사람이고, 우리는 미생물을 알지 못하고, 길은 전체 위장관을 통해 있습니다. 모든 사람이 끝나지 않고 프리 바이오 틱스가 대장에서 끝내기를 기다리는 것은 매우 중요합니다.

그러나 프리 바이오 틱 물질의 유익한 특성은 유익한 박테리아에 대한 식품의 역할에 국한되지 않고 훨씬 광범위합니다.

  • 내장에있는 유해한 점액을 희석시키고 그 양을 정상 상태로 되 돌리십시오.
  • 복구 효과가있다 (DNA 손상을 복구한다);
  • 유익한 박테리아의 수명을 위해 최적의 산도를 유지한다.
  • 장을 강화하고 변비를 없애고 대변의 양을 줄입니다 (즐거운 보너스 - 체중 감소).
  • 가스 형성을 감소시킨다 (프리 바이오 틱 완두콩에 관여하지 않는다면).
  • 비타민 B 및 K의 합성 촉진;
  • 창자 벽에 상처와 염증을 치료하는 데 도움이됩니다.
  • 항균 효과가 있고 면역력을 강화하십시오;
  • 파괴 된 장내 미생물을 복원;
  • 성장을 자극하고 토착 미생물의 활동을 향상시킨다.

Prebiotics - 찬반 양론

Prebiotics는 중요하고 매우 귀중한 품질을 가지고 있습니다. pesiarennyh probiotics와는 달리, 그들은 외국 (매우 유용한) 박테리아로 몸을 정착시키지 않습니다. 그들은 토착 미생물을 치료하고 장과 전체 유기체의 본격적인 작업을위한 모든 조건을 조성하기 위해 노력하고 있습니다.

이를 위해 환자와 의사 모두 환자를 좋아합니다. 그리고 접두사가 붙은 물질은 처음부터 항생제 치료를 위해 처방 될 수 있기 때문에 특별한 보관을 필요로하지 않으므로 추가 분석 (종종 불쾌)없이 퇴원 할 수 있습니다. Prebiotics는 몸에서 모든 오래된 성분 (독소, 발암 물질, 중금속)을 제거하고, 금기 (개인의 편협함 제외)가 없으며, 이상적으로는 프로바이오틱 제제와 결합됩니다.

그러나 창자를위한 probiotics 그리고 prebiotics - 항상 돕기 위하여 서두르는 진짜 Chip 및 Dale은 마약으로 너무 멀리 운반되지 않는다. 프리 바이오 틱 약물의 과다 복용, 특히 수액, 우유 및 프리 바이오 틱 야채 - 과일을 동시에 누르면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 내장 ( "일회용"또는 영구) 가스;
  • 복부 경련 (섬유는 장내 운동을 유발한다);
  • 몸에서 귀중한 성분과 비타민을 씻어 낸다.
  • 장 점막의 급성 염증 (거친식이 섬유가 점막을 긁는다).

어린이를위한 프리 바이오 틱스가 필요한가요?

많은 아기들이 유아기부터 dysbacteriosis와 변비를 일찌기 알게됩니다. 여기에 문제가 자연적으로 발생합니다. 어린이에게 필요한 프리 바이오 틱은 섬유소가 들어있는 유산균이 부적절한 유기체에 해를 끼치 지 않을까요?

아이들은 태어난 지 첫날부터 프리 바이오 틱스에 대해 잘 알고 있습니다 - 모유는 아기의 내장에 건강한 미생물을위한 토양을 형성하는 천연 올리고당을 포함합니다. 따라서 모든 연령의 어린이들을위한 치유 바이오 틱스는 단지 필요하지 않을뿐 아니라 필요합니다.

보충 식품의 도입뿐만 아니라 어떤 배앓이 장애에서도 프리 바이오 틱스가 추가로 주어져야합니다. 물론, 거친 시리얼과 과일과 야채는 여기서 작동하지 않습니다. 탈출구는 특별한 이유식, 자두 퓌레 (반년 후), 풍성한 쿠키 등입니다. 많은 프리 바이오 틱 의약품은 생명의 첫날부터 "Hilak Forte", "Lactusan"등의 다른 아기들에게도 허용됩니다.

프리 바이오 틱스

Prebiotics (Fiber)는 위장관에서 소화되거나 흡수되지 않는 음식 요소이지만 대장에서는 미생물의 성장을 자극하여 소화를 개선합니다. 종종 프리 바이오 틱스는 위장관과 면역 체계의 효율적인 운영을 담당하는 프로바이오틱스, 박테리아 및 미생물과 혼동됩니다.

프리 바이오 틱스 목록

자신의 건강에 관심이있는 많은 사람들은식이 섬유가 프리 바이오 틱이라는 것을 알고 있지만 자연 프리 바이오 틱스의 목록은 거기서 끝나지 않습니다.

프리 바이오 틱스에는 3 가지 그룹이 있습니다.

  1. 갈 락토 올리고당 - 유방, 젖소 및 발효유에 존재하는 락토오스, 락툴 로스를 포함합니다.
  2. Fructose-oligosaccharides는 설탕을 형성하지 않고 당뇨병 환자에게 안전한 탄수화물이며 신선한 과일과 채소에서 발견됩니다.
  3. 다당류 또는식이 섬유는 식물 기원의 탄수화물이며, 이러한 물질에서는 단순 당의 분자입니다. 이 그룹에는 이눌린, 펙틴, 잇몸, 점액, 셀룰로오스가 포함됩니다.

프리 바이오 틱스 : 제품

Prebiotics는 유기 물질뿐만 아니라 식물 및 동물 기원의 많은 제품 및 물질을 포함합니다 :

  1. 락토스와 락툴 로스는 우유 및 유제품에서 발견됩니다.
  2. 이눌린 : 예루살렘 아티 초크, 치커리 뿌리, 민들레, Echinacea purpurea 및 마늘에서 특히 풍부합니다.
  3. 펙틴은 채소와 과일에 존재하며, 산업에서 농축 제로서 제품에 첨가됩니다.
  4. 키토산 - 갑각류 껍질에서 얻은 아미노 당;
  5. 베타 카로틴을 포함한 카로티노이드;
  6. 셀레늄;
  7. 단백질의 일부인 글루타민산 (글루타민);
  8. 글루타티온은 글루탐산으로부터 합성된다;
  9. 설탕 대용품으로서의 소르비톨 및 솔비톨;
  10. Raffinose는 사탕무에서 발견되는 식물성 설탕입니다.
  11. 셀룰로오스 - 모든 과일, 채소, 말린 과일 및 견과류에서 발견됩니다.
  12. Psyllium -식이 섬유, 질경이 껍질의 그룹을 말합니다.

프리 바이오 틱스 : 식품

프리 바이오 틱스를 함유 한 식품 :

1. 유방 우유;
2. 유제품 :

3. 과일 :

4. 야채 :

5. 딸기

6. 시리얼 :

7. 식물 :

8. 견과류

프리 바이오 틱스 : 조성

모든 프리 바이오 틱스는 복잡한 탄수화물이며, 분 지형 화학 공식을 가지고 있으므로 명확하고 동일한 구성이 문제가되지 않습니다. 첫 번째 (갈락토 올리고당) 그룹과 두 번째 (과당 올리고당) 그룹은 다른 물질과 쉽게 반응하는 저분자 화합물입니다. 식이 섬유는 다량의 당분으로 구성된 고분자 탄수화물입니다.

프리 바이오 틱스 : 특성

프리 바이오 틱스의 세 그룹은 모두 일반적인 특성으로 나눌 수 있습니다 :

  1. 유익한 bifidobacteria와 lactobacilli의 위장관에서 10 배까지 촉진;
  2. 병원성 박테리아 (포도상 구균, 비 낙농산 연쇄 구균 등)와의 싸움;
  3. 그들은 병원성 미생물 인 살모넬라, 비브리오 콜레라, 시겔 라, 캄 필로 박터, 리스테리아 (Listeria) 및 다른 많은 것들의 성장을 감소시킵니다.
  4. 결장 벽의 치유를 촉진하십시오.
  5. 대장 벽의 과도한 점액을 제거합니다.
  6. 유익한 장내 미생물의 수명과 성장을 위해 최적의 산성도 (pH)를 유지하십시오.
  7. 변비 제거, 장의 운동성 향상, 대변 분출 과정 촉진.
  8. bloating 제거, 창자에있는 bloating를 감소시키기;
  9. 정상적인 미생물의 발달을 촉진하고 병원성 및 병원성 미생물을 억제함으로써 면역 강화;
  10. 독소와 슬래그를 제거하십시오.

프리 바이오 틱스의 각 그룹은 또한 특별한 성질을 가지고 있습니다 :

  • 갈 락토 올리고당은 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 B1 (티아민), 비타민 B2 (리보플라빈), 비타민 B3, 비타민 B6 (피리독스), 비타민 B12 및 엽산의 흡수를 촉진합니다. 혈압과 콜레스테롤을 줄입니다.
  • Fructose-oligosaccharides는 칼로리가 낮고 설탕이 적기 때문에 비만인과 당뇨병 환자에게 권장됩니다.
  • 식이 섬유는 장벽에 우수한 "브러시"입니다. 신체에서 유해한 물질과 슬래그를 제거합니다.

프리 바이오 틱스 : 응용

Prebiotics는 항상 몸에 들어가야합니다. 그렇지 않으면 소화 장애가 최소한 시작될 것이며, 최악의 경우 면역력과 일반적인 웰빙은 피부, 손톱 및 머리카락에 대한 문제는 말할 것도없이 현저하게 감소 할 것입니다.

언제까지 프리 바이오 틱스 복용 가치가 있습니까?

  1. 소화관 질환 (궤양, 위염, 대장염) 및 소화 장애 (변비, 설사);
  2. Dysbacteriosis;
  3. 면역력 감소;
  4. 대사 과정의 위반;
  5. 비만;
  6. 신경 질환;
  7. 내분비 계 질병;
  8. 항생제 추가 요법.

Prebiotics : 액션

프리 바이오 틱스가 신체에 미치는 영향은 상당히 잘 연구되어 왔으며 과학자들은 그들의 가치를 과장하지 않습니다. 유용한 비피더스 균은 대장에 각각 살며, 음식이 없으면 번식을 멈 춥니 다. 장내에서 이러한 미생물을 인위적으로 식민시키는 것이 가능하지만 유익한 박테리아의 4 분의 1만이 목적지에 도달합니다. 프리 바이오 틱스는 프로바이오틱스를위한 매우 중요한 식품입니다. 미생물은 증식하여 운동성을 향상시킵니다. 소화가 정상화되고 병원성 세균이 파괴되며 면역 체계가 강화됩니다. 또한 프리 바이오 틱은 비타민과 미량 성분의 흡수를 돕고 콜레스테롤 플라크로부터 혈관을 청소합니다.

프리 바이오 틱 : 창자 용

프리 바이오 틱스의 주요 목적은 내장입니다. 일단 체내에 존재하면,이 물질들은 유익한 미생물의 개발에 기여하며, 소화를 개선합니다. 프리 바이오 틱스, 특히식이 섬유는 장내 벽을 슬래그에서 제거하여 유익한 박테리아의 번식을 촉진하고 창자의 가벼움, 장의 제거 및 복부 팽만감을 촉진합니다. 그들은 생리 학적으로 올바른 배변으로 이어집니다 - 하루에 한 번.

프리 바이오 틱스 : 가죽

대부분의 사람들은 프리 바이오 틱스의 적절한 영양과 사용이 피부의 상태에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다 : 그것은 염증을 제거하고 광택과 광채가 나타납니다. 그리고 가장 중요한 것은, 건강하고 올바르게 작동하는 장은 좋은 피부를 보장한다는 것입니다! 이것은 "내부에서"영향을 미치는 일종이지만, 불행히도, 모두가 좋아하는 정크 푸드를 위해 희생을 준비하는 것은 아닙니다.

더 자주, 사람들은 피부 건강과 젊음을 유지하기 위해 다양한 보습 크림, 화장품 오일 (아보카도 오일, 호호바 오일, Neem 오일)과 여드름 치료제 (예 : 아젤라 익산 또는 티 트리 오일)를 사용합니다. 그러나 지난 10 년 동안 프리 바이오 틱스를 이용한 천연 화장품 개발이 진행되었다는 사실은 거의 알려지지 않았습니다. 다른 피부 유형을 돌보는 이러한 방법은 기존 크림 및 로션보다 몇 배 더 효과적입니다. 이러한 화장품의 원리는 간단합니다. 프리 바이오 틱은 피부에 올라 몸에 좋은 유익한 박테리아를위한 음식이되어 질병을 일으키는 식물을 파괴합니다. 즉, 미생물총의 자연적인 업데이트가 있습니다. 아무런 해가 없지만 그 효과는 정말 놀랍습니다.

Prebiotics : 어린이를위한

많은 엄마들이 프리 바이오 틱스가 아이들에게 유용한 지 궁금해 할 것입니다. 대답은 확실히 긍정적입니다. 아기의 몸에 들어간 첫 번째 프리 바이오 틱은 모유에 함유 된 락툴 로스입니다. 정상적인 음식을 섭취하기 위해 어린이의 소화관을 준비하는이 물질이 유익한 박테리아와 미생물로 식민지화하는 데 도움이됩니다. 어머니가 아이에게 모유를 먹일 기회가 없다면, 프리 바이오 틱스와 함께 특별한 혼합물을 구입하거나,이 물질 군의 또 다른 대표 물질 인 젖당 인 알레르기를 제외한 모든 젖소 우유를 제공해야합니다. 나이가 많은 아이들도 프리 바이오 틱스를 줄 필요가 있습니다.

1). Yummi Bears, Hero Nutritional Products의 Fiber라는 천연 맛을 지닌 마말레이드 형태의 특별한 어린이 프리 바이오 틱도 있습니다.

프리 바이오 틱 밀크

Prebiotics, 특히 유당은 우유 및 유제품에 포함되어 있습니다. 현재 산업 기업은 특수 유아용 우유를 생산하며,이 제품에는 프리 바이오 틱스, 특히 락톨 루오스가 추가로 포함되어 있습니다. 소화에 문제가 있으면 성인도 마실 수 있습니다. 가장 중요한 것은 제조사를 선택하는 데 실수하지 않는 것입니다.

프리 바이오 틱스 죽

모든 어머니는 자녀를 가장 유용하고 가장 유용하게 여기기를 원합니다. 첫 보완 식품을 소개 할 때가되면, 모든 것이 원활하게 진행되기를 바랍니다. 아기는 배가 아프지 않습니다. 이 경우 프리 바이오 틱스가 포함 된 특수 아동 글루텐 프리 시리얼을 선택하는 것이 좋습니다. 일반 시리얼은 아기의 tummies에 적합하지 않으므로 유당, lactoluose 또는 이눌린과 함께 특별한 제품을 선택해야합니다.

프리 바이오 틱 우유 제제

현대 유아용 식품 업계는 프리 바이오 틱스를 사용하여 다양한 종류의 우유를 자연스럽게 생산합니다. 젖소와 염소 우유는 갈 락토 올리고당이 풍부하여 모유와 비슷한 물질에 가능한 한 가깝습니다. 어린이가 전 우유에 알레르기가있는 경우 발효 우유를 구입할 수 있지만 여기에도 또 다른 문제가 발생합니다. 항상 아기에게 줄 수는 없습니다. 어쨌든, 아이를 너 자신 먹이는 것이 가능하지 않으면 모유는 더 낫고 더 유익하다, 고품질 제품을 선택하는 것이 낫다.

프리 바이오 틱 : 마약

현재, 프리 바이오 틱으로 수백 가지의 준비가 이루어지고 있으며, 대부분이식이 섬유입니다. Prebiotics가있는 보충제는 거의 모든 곳에서 구입할 수 있지만 신뢰할 수있는 상점을 신뢰하는 것이 좋습니다.

2). 효과적인 약물 중 하나는 "간 Detoxifier Regenerator "에서 지금 음식. 이 약제는식이 섬유, 사탕무, 글루타티온, 밀크 엉겅퀴 추출물, 포도 종자 추출물, 레몬 그라스, 매자 나무, 심황, L- 카르니틴, 팬 크레아틴, 비타민 C를 포함합니다.이 약은 건강한 간을 유지하고 소화를 정상화하기 위해 섭취해야합니다. 식사와 함께 하루 3 캡슐을 마셔야합니다.

3). 같은 제조업체의 "Apple Fiber"- 효과적인 프리 바이오 틱스 중 하나 인 천연 사과 펙틴을 보충하십시오. 상기 조성물은 상이한 종류의 사과에 함유 된 섬유만을 포함한다. 사용하기 전에 약을 물 또는 주스에 녹여서 1 인분 ~ 10g을 1 tbsp에 해당해야합니다.

4). 유기 인도에서 보충 교재 "Psyllium, Whole Husk"는 질경이 씨앗에서 파생 된 다량의 섬유를 함유하고있는 훌륭한 약물입니다. 외부에서이 첨가제는 물 또는 다른 음료에서 희석시켜야하며 1 일 2 회 이상 복용하지 않아야하는 분말입니다. 1 개 부분 - 5 그램 (대략 1 tbsp.).

최고의 프리 바이오 틱

5). 아마도 프리 바이오 틱스를 포함한 바이오 첨가제의 최고의 생산자는 Now Foods 브랜드라고 할 수 있습니다.이 회사는 캡슐, 유기농 파우더, 식물 분쇄 물 및 에센셜 오일과 같은 광범위한 제품을 제공합니다. 그러나 500 캡슐짜리 패키지로 "Psyllium Husk Caps"라는 약으로 시작할 수 있습니다. psyllium 종자의 껍질이 생기면 물을 마시면서 하루에 두 번 세 캡슐을 섭취해야합니다.

프리 바이오 틱스 및 락토 바실러스

락토 바실러스 (락토 바실러스의 생물학에서)는 장 및 기타 장기의 정상적인 미생물을 구성하는 유산균입니다. 이 박테리아는 병원체를 파괴하는 젖산을 생산합니다. lactobacilli에서 마약 생성 - probiotics. Prebiotics는 또한이 박테리아가 몸에서 번식하여 그 상태를 개선하고 해로운 박테리아를 파괴하는 것을 도와줍니다.

프리 바이오 틱 : 이눌린

간단히 말해서 프리 바이오 틱 이눌린은 과당의 고분자 중 하나이며 저장 탄수화물이라고하며 주로 예루살렘 아티 초크 괴경에서 추출됩니다. 당연히 고가의 설탕과 함께 섭취 할 수있는 프리 바이오 틱 - 이눌린은 그것을 낮 춥니 다.

6). 이눌린에는 많은 준비가 있지만 Now Foods의 유기농, 이눌린, 퓨어 파우더를 선택하는 것이 필요합니다. 이 방법은 분말 형태로 227g의 포장 단위로 발행되며, 한 부분은 2,8g을 만들어 내고, 그러한 분량의 분말은 1 tbsp를 포함합니다. 하루에 1-3 st.l 걸릴 수 있습니다. 하루에 최대 3 번.

Prebiotic : lactulose

프리 바이오 틱 (prebiotic) 인 락툴 로스는 주로 변비에 대한 약한 완하제로 사용되며, 또한 장의 운동성을 자극합니다. Lactulose는 전유 유당에서 합성됩니다. Lactulose는 종종 장내 미생물을 회복시키는 완하제와 제제에 첨가됩니다.

Prebiotics : 약국에서

프리 바이오 틱스를 이용한 약제는 약국에서 구입할 수 있으며 가격은 약품과 원료의 품질에 따라 다릅니다. 그러나 위험에 처하지 않고 신뢰할 수있는 온라인 상점에서 구매하지 않는 것이 좋습니다.

Prebiotics : 지시

모든 프리 바이오 틱스를 받기위한 정확한 지시는 없습니다. 특정 제조업체의 권장 사항을 검토해야합니다. 그러나 복용량은 이와 같이 표시 할 수 있습니다.

하루 당 프리 바이오 틱스 비율은 30-40 그램 (식물성식이 섬유 기준)입니다. 이눌린이나 락토오스를 사용하는 경우 하루 3-4g이면 충분합니다. 대부분의식이 보조제는 일일 복용량을 위해 특별히 고안된 것으로, 일반적으로 약물의 1/3 또는 1/2이 약물의 한 부분에 포함되어 있으며, 모두 특정 약물에 따라 다릅니다. 즉 하루 2 ~ 3 캡슐 또는 2-3 캡슐을 섭취해야합니다.

Prebiotics : 복용 방법

프리 바이오 틱스는 식품 (캡슐)과 함께 복용하거나 다량의 액체 (분말 형태)로 용해시켜야합니다.

프리 바이오 틱스 : 금기 사항

프리 바이오 틱스에 대한 유일한 금기 사항은 특정 물질이나 제품에 대한 개인적인 편견입니다. 조기에 당뇨병 환자에게 프리 바이오 틱스 약물을 사용할 수 있으므로 과당 올리고당 그룹에서 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

Prebiotics : 구매, 가격

다음은 폼, 용량 및 프리 바이오 틱스 제조업체의 다양한 종류입니다.

1. 당신은 저렴한 가격으로 유명한 미국 온라인 상점 인 iHerb Organic에서 높은 품질로 프리 바이오 틱스를 살 수 있습니다.
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사진 출처 : iHerb.com

Prebiotics : 리뷰

다음은 다양한 프리 바이오 틱스 제조업체의 보충제에 대한 실제 리뷰입니다. 리뷰를 통해 어떤 도구가 도움이되고 어떤 도구가 도움이되는지 이해할 수 있습니다. 리뷰를 토대로 성인과 아이들을위한 프리 바이오 틱스를 쉽게 결정할 수 있습니다!

프리 바이오 틱스는 어떻게 당신을 도울까요? 귀하의 의견은 초보자에게 매우 중요합니다!