신속하게 메스꺼움을 완화하는 방법, 메스꺼움과 메스꺼움, 방법을 제거하는 방법

메스꺼움, 메스꺼움은 주기적으로 또는 지속적으로 나타나며, 대부분이 질병의 증상입니다. 생리 학적 이유로 한 번의 메스꺼움 또는 메스꺼움이 여러 번 나타날 수 있습니다.

메스꺼움 - 위장관에 부정적인 영향을 미치는 인체의 반응. 메스꺼움은 식중독의 증상 일뿐만 아니라 나타 났던 질병의 지표이기도합니다. 병원성 미생물의 소화계로의 침투 또는 먹기에 부적절한 신호는 뇌의 특정 영역으로 들어간다. 결과적으로 신체는 정상적인 위의 미생물을 복원합니다. 이것은 식욕 상실, 식도 주위의 근육 수축, 위장 복통, 발한 증가 및 타액 증가의 원인입니다.

기사의 내용 :

메스꺼움의 원인은 무엇입니까, 왜 아플까요?

1 중독. 식중독, 장 감염 또는 심지어 바이러스 성 질병의 결과. 메스꺼움은 종종 약물의 부작용 (화학 요법 포함)으로 나타나는 것을 잊지 말아야합니다.

2 신경 계통의 혈액 순환 장애.

3 위장관 장애와 관련된 질병. 오심은 품질이 좋지 않거나 해로운 음식 또는 특정 제품의 사용으로 유발됩니다.

vestibular기구의 기능의 4 특징. 생생한 예 : 멀미 또는 뱃멀미.

메스꺼움은 특정 감정, 혐오, 두려움 및 신경 쇼크에 의해 유발됩니다.

6 호르몬 변화로 인한 임산부의 독성 증.

감염성 질환, 위염 및 위장염은 식욕 부진, 설사, 약화 및 메스꺼움을 초래할 수 있습니다.

메스꺼움은 또한 궤양, 담석증 및 많은 다른 질환과 같은 다른 질병에서도 나타납니다.

부상, 고혈압, 체온 상승으로 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

심장 발작은 메스꺼움을 동반합니다.

메스꺼움 제거, 제거, 여행 중 메스꺼움 제거 방법

메스꺼움을 제거하는 방법? 많은 사람들은 약한 전정기구가 있다는 사실로 고통을 겪습니다. 이것은 특히 여행에서 분명합니다. 이 사람들의 상태는 장거리로 이동하는 것뿐만 아니라 기후 변화도 중요한 역할을합니다. 그러나 기후 변화와 여행을 예방할 수없는 경우 다음 요령으로 메스꺼움과 싸울 수 있습니다.

1 캔디. 이 방법은 두 번 이상 시도되었습니다. 과자는 메스꺼움에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 방법은 승객에게 사탕을 제공하는 항공편에 대해 실행됩니다.

2 박하는 메스꺼움으로 인한 문제를 해결할뿐만 아니라 위경련을 완화시켜줍니다.

3 약물 치료를 신뢰한다면 우선 전문가에게 상담하십시오.

4 커민은 심한 구역질에도 대처할 수 있습니다.

약물 치료없이 집에서 메스꺼움을 제거하는 방법, 가정에서 메스꺼움을 완화시키는 법?

아래는 메스꺼움을 덜어주고 메스꺼움을 없애고 아프는 느낌을 없애는 몇 가지 방법입니다.

집에서 메스꺼움을 없애려면 어떻게해야합니까? 기분을 좋게하려면 팁 중 하나를 참조해야합니다.

1 강렬한 마시는 것은별로 달콤하지 않으며, 차가운 차가 아니라 차가운 차를 따뜻하게합니다. 다이어트에서 우유를 제거하고, 그것은 신체의 발효 과정에 기여할 수 있습니다.

2 다이어트 식품 만 사용하면 위장 작용을 안정시키는 데 도움이됩니다.

3 깊게 숨을 쉬어 라. 평온하고 심지어 호흡도 스트레스가 많은 상황에서 메스꺼움을 풀어주고 제거하는 데 도움이됩니다.

카모마일이나 박하와 같은 허브의 생강과 생강차는 불편 함을 줄여줍니다.

5 메스꺼움이 약 복용의 부작용이라면 자격이있는 의사에게 상담하십시오.

메스꺼움 상태를 없애기위한 방법들 중 하나는 따듯한 정향, 카모마일 또는 라벤더 오일을 섞은 위 압에 압축하는 것입니다.

7 지방산을 거부하고 미네랄 워터 (바람직하게는 보르 조미)를 마신다. 식사를 할 때는 식사량을 줄여야합니다. 절인 오이 또는 레몬 한 조각을 먹을 수 있습니다.

민속 치료 방법의 도움으로 메스꺼움을 제거, 제거, 제거하는 방법은 무엇입니까?

메스꺼움을 빨리 제거하는 방법? 메스꺼움을 극복하기위한 민간 방식

메스꺼움에 대한 투쟁에서 가장 인기있는 민간 방법은 약용 식물의 달맞이꽃과 차를 사용하는 것입니다. 약으로, 많은 경우에, 민트 또는 레몬과 더불어 생강 뿌리를 가진 차는, 불쾌한 증후를 삭제하기 위하여 이용된다. 이 차는 감기와 콧물을 없애줍니다.

ryazhenka 또는 kefir와 같은 발효 우유 음료도 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다. 소화 과정을 개선하고 메스꺼움을 없애고 독소를 제거하고 신체를 정상화시키는 데 도움이됩니다.

3 인기있는 지혜는 메스꺼움과 절임 소금에 절인 양배추를 마시는 것이 좋습니다. 그것은 알칼리성으로 풍부합니다. 위산성 환경에 빠지면 위산과 반응하여 소화가 좋아집니다.

뱃멀미로 인한 구역질은 항공기 및 그 유사체와 같은 약물의 사용을 통해 제거됩니다. 그들의 사용은 특히 전정기구의 작동에 문제가 있음을 알고있는 사람들에게 중요합니다. 과도한 알코올 섭취는 과도한 독소를 몸에서 정화해야 할 수도 있습니다. 안도감을 얻기위한 개그 반사는 혀의 뿌리에서 두 손가락을 눌러 호출 할 수 있습니다. 따라서, 위장은 곧 그 내용물을 꺼낼 것입니다. 메스꺼움과의 전쟁에서의 노하우는 얼음 조각의 재 흡수로 간주 될 수 있습니다.

호흡 운동은 일부 사람들이이 질병을 극복하는 데 도움이됩니다. 먼저 심호흡을하고 폐에 공기를 넣은 채 몇 초간 숨을 내쉬십시오. 메스꺼움을 진정시키기위한 행동이 반복됩니다. 불쾌한 증상은 소량의 식탁 용 소금으로 제거 할 수 있습니다. 소금은 완전히 용해되어야하며 마시거나 삼킬 수 없습니다. 구토, 복통 또는 현기증이 메스꺼움을 보충 할 경우 가능한 빨리 구급차에 전화하거나 병원에 가야합니다.

임신부의 메스꺼움의 출현, 임신 중 메스꺼움의 원인

임신 중 마약을 마약으로 제거하려는 시도는 엄마 나 태아에게 해롭다. 메스꺼움 - 어떤 질병 발생의 결과가 아니라는 것이 알려진 경우 자손 번식 여성에게 자연스러운 불쾌감. 당신이 독성에 걸리지 않았다는 의심이들 때, 당신은 즉시 임신을 보는 의사의 조언을 구해야합니다. 자연 과정의 흐름으로 메스꺼움이 발생했다는 것을 여성이 잘 알고 있다면, 그녀를 제거하는 무해한 방법에 의지 할 수 있습니다.

임산부의 메스꺼움과 메스꺼움을 제거하는 방법?

임산부는 임신 중 메스꺼움 증상을 줄일 수 있으므로 독성 증상을 줄일 수 있다는 것을 항상 알고있는 것은 아닙니다. 특정 규칙을 지키면 임신 중 메스꺼움을 제거하지 않으면 임신 중 독성 혈증의 증상을 현저하게 감소시키고 임신 과정에서 발생할 수있는 메스꺼움과 메스꺼움의 느낌에 훨씬 덜 영향을 미칠 수 있습니다.

1 풍부한 물의 소비. 임산부에게 메스꺼움을 일으키는 요인 중 하나는 탈수증 일 수 있습니다. 아기를 기대하는 여성은 하루에 약 2 리터의 액체를 마셔야합니다. 순수한 물이나 초록색 또는 초본 차일 수 있습니다. 구성에 대해서는 부인과 의사와상의해야합니다.

2 날카 롭고 강한 냄새는 임산부에게 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 습관적이고 이전에 유쾌한 향기는 때때로 임산부의 수용체에 예측할 수없는 영향을 미치므로 잠시 동안 그녀는 그러한 자극으로부터 보호되어야합니다.

3 메스꺼움에 대한 예방 조치로서 신선한 공기를 사용하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

임신의 불쾌한 징후를 예방하기 위해 여성은 휴식과 건강한 수면을 위해 충분한 시간을 할애하는 것이 좋습니다.

메스꺼움을 제거하는 방법, 메스꺼움을 간단한 방법으로 없애는 방법?

메스꺼움을 극복 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 이것에 가장 효과적인 수단 중 하나는 생강 뿌리입니다. 그것으로, 소화 기관의 일은 향상되고, 독소는 몸에서 제거된다. 이 제품은 원시 형식으로 사용될 경우 해당 기능을 가장 잘 나타냅니다. 당신이 가지고 있지 않다면, 당신은 절인, 건조 및 땅 또는 생강 베이킹으로 그것을 대체 할 수 있습니다. 메스꺼움 증상이 나타나면 술을 많이 마셔야합니다. 이 경우 가장 좋은 방법은 탄산 음료가 아닌 미네랄 워터 또는 감미료가 첨가 된 일반 식수입니다. 크래커는 또한 메스꺼움을 예방합니다. 불쾌한 감각을 없애기 위해, 크래커는 천천히 작은 조각에 있어야합니다. 환자가 소비하는 액체는 따뜻하거나 차가운 위장으로 들어가는 것이 불편 함을 증가시킬 수 있기 때문에 매우 중요합니다.

약용 식물을 기반으로하는 국물과 차 : 민트, 카밀레, 회향, 아니스 및 카 다몬은 메스꺼움을 없애줍니다. 그들은 꿀을 마셔야한다. 중독 및 감염성 감염으로 인한 염증을 일으킬 수있는 위 점막은 바나나를 먹으면 보호받을 수 있습니다. 그들은 위와 내장의 안쪽 표면을 감싸줍니다. 위장을 진정 시키려면 메스꺼움이 있거나 구토 한 후 바나나를 먹으십시오. 메스꺼움이 움직일 때 멀미와 관련이 있으면 신선한 공기를 멈추고 숨 쉬어야합니다. 구토의 도움으로 몸은 유독성 물질 및 질병 유발 물질을 제거하려고 시도합니다. 그러므로 그러한 자연적인 필요가 생길 때, 그것을 지연 시키거나 억압하려고해서는 안됩니다.

집에서 메스꺼움을 없애는 방법?

가능하다면 개방 된 창문이나 기타 공기 이동 장치 (팬 또는 에어컨이 켜져 있음)로 호흡을 깊게해야합니다. 그 후에는 누우면서 오히려자는 것을 시도하십시오. 건강한 수면은 많은 경우 고통스러운 감각을 없애줍니다. 이 경우 목과 등의 마사지도 효과적입니다. 웰빙을 향상 시키려면 시원한 물에 적신 젖은 수건을 목 뒤쪽에 두십시오.

때때로 메스꺼움의 느낌은 불쾌한 냄새 때문에 발생합니다. 그들에 대한 이유가 냄새 수용체의 감각에 대한 영향의 원인을 제거하기에 충분하다면, 불편 함은 빨리 사라질 것입니다. 또한 메스꺼움 발작이 나타나면식이 요법을 검토 할 가치가 있습니다. 아래 도움말을 따르십시오.

1 식사를 건너 뛰지 마십시오. 적어도 작은 부분을 마시고, 마시고, 천천히 마 십니다.

2 다이어트 커피, 탄산 음료 및 알코올 음료를 제거하면서 사과 주스를 마셔야합니다.

3 차가운 음식과 뜨거운 음식을 함께 먹지 마십시오.

4 메스 및 생강 음료 - 메스에 대한 효과적인 치료법. 메스꺼움을 없애는 빠른 방법은 잇몸에 박하 기름 몇 방울을 뿌려주는 것입니다.

5 신선한 레몬을 차게하고 잘랐다가 아로마를들이 마신 다음 과일 조각을 잘라서 먹습니다. 이것은 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다. 또는 레몬 주스로 물을 마시거나 냉동 레몬 조각을 혀 아래에 녹일 수도 있습니다.

6 따뜻한 달콤한 차 한 잔 마시십시오.

7 유제품 섭취를 권장하지 않습니다.

8 병이 들었을 때 다이어트 식품 만 섭취하십시오.

9 가능한 많은 미네랄 워터를 마셔 라.

이 간단한 규칙은 구역질을 없애고 구토로 변하게합니다. 분리 된 수업에 집중하면 생각이 고통스런 상태에서 전환됩니다. 도로에있는 동안, 당신은 충치를 앓지 않고 막대 사탕으로 불쾌한 감정을 분산시킬 수 있습니다. 약물 선택은 의사의 권고에 따라 수행하는 것이 가장 좋습니다.

메스꺼움을 빨리 제거하는 방법?

소란을 피하십시오. 앉아서 긴장을 풀어 라. 메스꺼움이 없거나 돌아 오지 않았다면 눕습니다. 동시에, 머리를 올려 신체의 나머지 부분 위에 올려 놓고 베개를 그 아래에 두어야합니다. 이 상황에서 환자의 상태를 정상화하는 가장 좋은 방법은 잠이됩니다. 여유롭게 심호흡을하십시오. 신선한 공기의 도움으로 폐가 정화되고 위 불편 함이 완화되며 불안이 사라집니다. 숨을 깊이들이 쉬고 입을 통해 천천히 숨을 내쉬십시오. 눈을 감고 잠시 멈추어 라. 긍정적 인 방향으로 생각을 옮기면서 질병으로부터 혼란스럽게하십시오. 가제트는 별도로 설정하십시오. 장기간 사용하면 두통, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

신체적 인 긴장이 필요없는 분리 된 경우는 불편 함을 분산시키는 데 도움이됩니다. 가벼운 희극을 보거나 가까이있는 사람에게 전화하십시오. 오심은 때때로 불안과 불안의 영향으로 더욱 강해집니다. 약점에 빠르게 대처하기 위해서는 부정적 생각이 당신에게서 멀어 질 필요가 있습니다. 다른 문제에 대한 관심을 바꾸면서 강한 정서적 스트레스를 예방하는 것이 중요합니다. 따라서 텍스트를 오랫동안 읽거나 쓰려면 집중이 필요하며 눈을 피로하게 만듭니다. 건강한 사람의 경우 그러한 행동이 불편 함을 유발하지는 않지만, 건강 상태가 가난하고 메스꺼움으로 악화되면 추가 자극 만이 질병을 심화시킬 수 있습니다.

오심이 제거 될 때까지 신체 활동을하지 말고 다른 부하를받지 않도록하십시오. 경우에 따라 적당량의 신체 활동으로 구역질의 경우 불쾌한 감각에 대처하는 데 도움이됩니다. 과도한 행동은 오히려 위장관의 활동을 악화시키고 메스꺼움을 증가시킵니다. 신선한 공기를위한 실내로의 출입을 제공하고 메스꺼움의 악화를 유발할 수있는 불쾌한 냄새 제거를 시도하십시오. 냄새와 소화가 서로 관련되어 있으면 강하거나 날카로운 냄새가 환자의 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 기분이 나아질 때까지 담배를 피우지 말고 요리 연기 및 향수 분사.

집에서 메스꺼움을 없애는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

오심은 위와 식도의 신체적 불편 함을 느끼기 때문에 "메스꺼움"이라는 개념은 의사의 참고서에 질병의 정의와 관련이 없습니다. 그것은 많은 질병의 징후 일 수 있습니다. 며칠 내에 사라지지 않으면 의사와상의 할 긴급한 필요가 있습니다!

과식

과식은 어린이와 성인 모두에서 메스꺼움의 가장 일반적인 감정 중 하나이며, 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

  • 음식 소화 속도를 높이려면 마약, 페스티벌, 활성탄을 10kg 당 1 정의 비율로 복용해야합니다.
  • 레몬 한 잔 마셔.
  • 신선한 공기를 산책하십시오.

위액의 집중적 인 분비는 껌을 씹는 데 도움이됩니다. 손님을 방문 할 때 편리합니다.

식후에

열악한 음식을 섭취하면 메스꺼움과 소화 불량 (설사, 설사)이 동반 될 수 있습니다.

  1. 뱃속을 깨끗한 물로 충분히 씻어 내고 옅은 분홍색의 과망간산 칼륨 용액으로 구토를 유도하십시오.
  2. 자러 갈 필요가 있습니다.
  3. 메스꺼움부터 카모마일, 민트, 금송화의 약초를 마시는 것. 이 허브 중 1 큰 스푼을 끓는 물 2 컵에 담아 3 시간 후에 유리를 식히고 잔을 마 십니다.
  4. 활성탄,로 페라 미드 같은 약을 복용하십시오.

민들레 뿌리의 구토와 설사 주입을 제거합니다. 다진 뿌리 두 스푼으로 끓는 물을 부어 20 분 간 둡니다. 하루 4 번 반 컵을 식사 전에 마 십니다.

민간 치료사는 매주 15 분마다 오렌지 주스를 마시거나 매주 오렌지를 먹으면 메스꺼움 제거에 가장 좋은 결과를 얻을 수 있다고 주장합니다.

설사가 메스꺼움을 동반한다면, 환자는 쌀 즙으로 물을 공급 받아야합니다. 쌀 한 가지 측정법에 저열로 끓는 물 6 개를 부어 넣습니다. 생성 된 국물을 냉각시키고, 여과하고, 매 2 시간마다 따뜻한 분기를 제공한다.

입과 구역의 쓴맛

대개 담관에 문제가있을 때 발생합니다. "Domperredon"약을 복용하는 것이 좋습니다. 식사 15 ~ 20 분 전에 약을 복용하십시오.

Pancreatin 약은 소화 과정을 개선하기 위해 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.

위염

위염이 위장 메스꺼움이 식사 중에 나타날 때. 그것은 급성 및 만성 형태 모두에서 발생합니다.

  • 알코올뿐만 아니라 담배 제품을 허용하거나 거부합니다.
  • 카모마일 추출물은 증상을 극복하는 데 도움이됩니다.
  • 산도가 낮 으면 레몬으로 차를 마실 수 있습니다 - 메스꺼움에 대한 입증 된 민간 요법입니다.
  • 빈번한 공격을 피하기 위해 매일 녹차를 마시는 것이 좋습니다.

오심의 공격은 cerucal, zoloft, mezim, drotaverine과 같은 약물로 제거 할 수 있습니다.

약초의 일반적인 조리법이 있습니다. 샐비어, 카모마일, yarrow 한 잔을 유리에 부은 다음 끓는 물을 부어 15 분 동안 그대로 두십시오. 3 시간마다 한 스푼을 마 십니다. 이 매우 유용한 음료는 몸에 해를 끼치 지 않고 오래 사용할 수 있습니다.

현기증이 난다.

현기증이있는 구역질은 완전히 건강한 사람에게서 발생할 수 있습니다.식이와 굶주림은 빈번한 원인, 특히 여성에게 있습니다.

권장 사항

  • 멀미는 메스꺼움의 원인 중 하나입니다. 박하 복용을 권장합니다.
  • 방을 비 춥니 다.
  • 많은 사람들로 구성된 방을 떠나십시오 (집에없는 경우).
  • 혈압을 측정하십시오. 결과에 따라 적절한 약을 복용하십시오.

꿀과 사과 식초가 잘 도움이됩니다 : 따뜻한 끓인 물 1 컵당 식초 2 티스푼과 꿀 한 티스푼. 공복을 가져 가라.

알코올 및 메스꺼움

아마도 알코올과 메스꺼움은 분리 할 수없는 개념입니다. 종종 문제는 알코올 섭취량이 아니라 품질에 있습니다.

알코올에는 독소가 포함되어 있기 때문에 신체가 독소를 제거하려고합니다. 따라서 메스꺼움을 없애기 위해서는 구토를 유도해야합니다. 2 리터의 끓인 물과 1 스푼의 탄산 음료로 준비된 용액을 마시는 것이 좋습니다. 혀의 근원에 손가락을 대고 구토를 유발할 수 있습니다.

민간 요법

  1. 독소를 흡수하는 활성탄과 같은 흡착제는 구토를 돕습니다.
  2. 성인은 찬물 한 컵당 암모니아 5 방울 또는 민트 알코올 20 방울을 섭취 할 수 있습니다.
  3. 술 취한 남자가 등 뒤에있다. 손바닥은 신속하고 강하게 양쪽 귀를 문질러줍니다. 머리에 피가 쏟아지면 메스꺼움의 공격을 줄이면서 술에 취해 의식을 잃게됩니다.

종종 메스꺼움의 감각은 과다한 알코올 때문에 술을 마신 다음 날에옵니다. 이 경우 케익, 요구르트와 같은 유제품이 도움이 될 것입니다. 빵 크 바스는 매우 효과적이며, 피클 (마리 네이드와 혼동해서는 안됨)입니다.

예를 들어, 일본인은 설탕 차보다 나은 치료법을 찾을 수 없습니다.

마약 복용 : motilium, cerrucal, zofran.

정신 장애 및 메스꺼움

신경 쇼크 또는 두려움, 심지어 건강한 사람, 매우 어지러 울 때 눈의 어둡게, 어지러움과 함께 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 사람이이 상태를 없애기가 어려워집니다.

또한 메스꺼움은 위장관 장애의 결과이며, 실제로 원인은 신체의 신경 상태입니다.

처음에는 한 사람이 자신을 끌어 당길 수 있습니다. 좋은 음악을 듣고, 영화를보고, 친구들과 채팅하십시오.

스트레스는 아드레날린 러시와 동반됩니다. 그 양을 줄이려면 가장 단순한 신체 운동, 즉 웅크 리기, 걷기를 수행해야합니다. 이것은 무거운 육체 운동을하면 빠른 회복으로 이어질 것이라는 의미는 아닙니다.

찬물로 얼굴을 씻는 것이 좋습니다.

발레리노, 모기, 모란 등의 진정제를 복용하는 것이 좋습니다. 가장 효과적인 것은 글리신, 노보 테스트, persen입니다. 의사가 처방 한 대로만 복용하는 강력한 진정제!

민트, 카모마일, 금송화에서 약초를 부드러운 달인으로 마시고 끓는 물 한 컵당 한 스푼의 비율로 마 십니다. 차처럼 끓으십시오. 여름철에는 검은 건포도, 체리, 라즈베리의 나뭇 가지와 잎을 국물에 첨가하는 것이 좋습니다.

사람이 신경질적인 스트레스에 스스로 대처할 수 없다면, 상태가 악화되고, 병이 나거나 잠이없고, 구역질이 끊임없이 느끼고, 즉시 정신과 의사 또는 신경 병리학자를 상담하십시오.

어린이 메스꺼움

소아기의 메스꺼움은 대개 위장관의 기능 장애 때문에 발생합니다.

아이는 위장에 불편 함을 느낍니다. 가능한 반주 구토. 신체 상태가 나 빠지면 그 상태를 설명 할 수 없으면 끊임없이 장난 꾸러기입니다. 개그 반사가 나타납니다.

어린이는 자기 치료가 특히 위험합니다. 즉시 의사에게 연락하십시오! 이것은 특히 2 세 미만의 어린이에게 해당됩니다!

그러나 응급 처치는 독립적으로 제공 될 수 있습니다.

  • 잠자리에 드는 어린이. 얼굴을 닦으려면 목과 가슴에 시원한 물에 수건을 묻 힙니다.
  • 어떤 경우에도 아이에게 먹지 않도록하십시오.

아이가 만족 스럽다면, 햇볕을 피하면서 신선한 공기 속에서 산책을하는 것으로 충분합니다.

임신 중 메스꺼움

임신은 대개 구역질이 동반되며, 특히 상반기에는 특히 그렇습니다. 이 경우 자신의 삶의 특정 리듬을 개발해야합니다. 예를 들어, 아침에 일어나서 갑자기 침대에서 일어나지 말고, 누워서 완전히 깨어나십시오. 그러한 간단한 전술조차도 ​​메스꺼움의 징후를 감소시킬 것입니다.

집에서 메스꺼움을 없애는 방법

집에서 메스꺼움에 대한 치료법이 구토 예방에 도움이되는지 여부를 아는 것이 중요합니다. 메스꺼움 - 구토를 유발할 수있는 후두와 인두에서 불쾌감을 동반하는 증상.

원인과 증상

구토 자극의 출현이 심각한 병리와 관련되어 있다면, 습관적 인 방법으로 메스꺼움을 제거해도 도움이되지 않으며 증상은 체계적으로 발생합니다. 이 상태를 일으킨 질병을 치료할 필요가 있습니다. 체온이 높은 곳에서 메스꺼움이 나타나고 그 원인이 확인되지 않으면 구급차에 전화하거나 의사와상의하는 것이 좋습니다.

구토의 일관성과 성질은 출현의 가능한 원인을 밝혀줍니다.

  • 구토가 빨갛거나 갈색 인 경우 위장 내 출혈을 나타냅니다.
  • 황색, 녹색 또는 갈색의 색은 담낭염이나 담낭의 다른 질병의 존재를 나타냅니다.
  • 대변 ​​냄새가있는 엎질러 진 내용물은 간 손상 증상을 나타냅니다.
  • 곰팡이 냄새가 나는 구토 - 위 운동성이 없다는 신호.
  • 소변 냄새가 나면 심각한 신장 질환을 나타냅니다.

메스꺼움은 아침에 더 자주 고혈압과 함께 발생하며, 수반되는 징후 - 어지러움과 얼굴의 붓기. 타박상 또는 머리 부상 후, 사람은 신경 학적 기원을 갖는 복부에 불편 함을 경험할 수 있습니다. 그 결과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 일정한 두통은 부정적으로 신경계에 영향을 주어 구토를 자극합니다.

심한 스트레스는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 종종 전정 장치는 전정기구의 작동과 관련된 운송 중의 멀미로 인해 발생합니다. 갑상선 호르몬 결핍과 가벼운 메스꺼움으로 인한 질병 인 갑상선 기능 저하증이 메스꺼움의 유발 요인이 될 수 있습니다. 임신은 처음 12 주 동안 발생하는 메스꺼움의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

공격 중 응급 처치

어떤 경우에는 갑자기 움직이거나 과도한 신체 활동으로 격렬한 구토 충동을 느끼기 때문에 공격하는 동안 앉아 있거나 수평 자세를 취해야합니다. 그러나 경향이있는 위치에서 메스꺼움이 증가 할 수 있는데 이는 전정기구의 작용과 관련이 있습니다. 사람이 뱃멀미를 악화시키는 경우에는 침대에서 휴식을 취하십시오. 대부분의 메스꺼움은 수면 후에 사라집니다. 이 주에있는 사람을 도우려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 신선한 공기를 이용할 수있게하십시오 - 창문이나 발코니 문을여십시오. 팬은 실내 공기 질량의 순환을 촉진하여 산소로 몸을 풍부하게합니다.
  2. 냄새 제거 - 구역질이 중독에 의해 유발되면 강한 냄새 (요리 또는 향이 나는 것)가 구토를 유발할 수 있습니다.
  3. 메스꺼움에 열이 동반되면 메스꺼움과 가슴 뒤쪽으로 냉각 압박을 가해 야합니다.
  4. 환자는 진정해야하며 흥분과 경험은 건강을 악화시킬 수 있습니다. 편안한 음악 감상, 영화 감상 또는 조용한 활동은 공격을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

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메스꺼움에 도움이되는 것은 무엇입니까? 후두 불쾌감을 효과적으로 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다. 메스꺼움과 싸울 수있는 방법 중 하나는 지압입니다. 이 마사지에는 2 가지 종류가 있습니다.

  • 손목의 횡 방향 폴드에서 3 개의 손가락 거리에있는 손목의 포인트에 영향을 줄 필요가 있습니다. 이 점은 개그 반사를 담당하며 부드럽지만 확실한 움직임으로 마사지해야합니다. 손의 바깥에도 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 너의 손을 너의 앞에두고 다른 손으로 한쪽 손목을 쉽게 짚어 라.

목과 등의 근육이 이완되면 공격 중 불편 함이 약해집니다. 이렇게하려면 워밍업하는 것이 좋습니다.

  • 배를 아래로 누우 라.
  • 몸의 아랫 부분은 같은 위치에 머물러야하는 반면, 2-3 분 동안 팔을 쭉 뻗는다.
  • 머리를 앞뒤로 기울여 가슴에 턱을 올려 놓았다.

적절한 영양

구역질 공격은 천천히 그리고 잘 씹어 서 소량으로 먹어야합니다. 작은 술과 자주 마셔야합니다. 중독의 경우 구토는 종종 ​​설사와 동반되어 신체의 약화와 탈수로 이어진다. 위장의 급성 과민성이 지방이 많고 달고 무거운 식사를해서는 안됩니다. 일시적으로 칩과 크래커, 지방질의 소시지, 패스트 푸드를 버립니다.

입안의 쓴 맛을 없애기 위해 가벼운 육수를 마시거나 메스꺼움을하면서 토스트 또는 젤리를 먹는 것이 좋습니다. 메스꺼움이 약하게 괴롭다면 삶은 고기 나 생선을 먹을 수 있습니다. 뜨겁거나 차가운 요리를 결합하는 것은 바람직하지 않습니다. 온도차는 위의 작업에 악영향을 미칠 수 있습니다. 액체에서는 물 또는 산성 무색 주스를 마시는 것이 좋습니다. 이미 구토가 발생하면 미네랄이 풍부한 물을 마셔야합니다. 그러나 한 세션에서 많은 양의 유체가 환자를 해칠 수 있습니다.

메스꺼움이나 구토에 대한 많은 전통 의학 요법이 있습니다. 이는 가정에서 쉽게 사용할 수 있습니다.

  • 과일 마르 멜로 - 제형으로 작용합니다. 마르 멜로 잼은 유용한 특성이 풍부합니다. 그러나 메스꺼움이 강하면 환자에게 해를 끼칠 수있는 많은 설탕이 포함되어 있습니다.
  • 신선한 감자 주스 - 1 tbsp. 내가 약을 복용하면 허약 한 충동이 약해질 것입니다. 식사 전에 주스를 먹으면 식욕이 깨어납니다.
  • 딜의 달인;
  • 감귤류 껍질 (레몬, 오렌지, 그레이프 후르츠, 귤)의 주입은 보드카 또는 알코올을 고집해야합니다. 물로 몇 방울을 혼합하여 시원한 곳에 주입액을 보관하십시오. 음식을 먹기 전에 가져 가라.
  • 페퍼민트와 잎 녹차는 메스꺼움에 대한 훌륭한 치료법입니다. 당신은 강한 컵을 만들 수 있습니다 (2 컵 2 스푼) 주입 된 달임 또는 그냥 식물의 잎을 씹어;
  • 멘톨 추출물 - 1 : 5의 비율로 물을 함유 한이 물질의 용액은 메스꺼움을 완화시키고 위장을 ​​진정시킵니다. 원하는 행동을 얻는 데는 몇 방울 정도가 충분합니다.
  • 약용 식물에 대한 수수료 - 캐러웨이 꽃, 장미 엉덩이 및 고수풀을 포함합니다. 그들에게 오레가노, 발레 리아 누스와 종려 나무 뿌리를 추가하십시오. 다른 컬렉션은 카모마일 꽃, 발레 리아 뿌리, 말린 꽃으로 이루어져 있습니다. 국물을 준비하려면, 끓는 물로 2 큰 스푼의 컬렉션을 부어서 그대로 두십시오. 하루 3 번 식사 전에 마셔 라.
  • 시계 잔디 - 1 tbsp. 내가 콜렉션에 차가운 물을 부어서 8-9 시간 동안 양조하게하십시오. 이 부분은 하루가 끝날 때까지 소량으로 마셔야합니다.

약물 치료

메스꺼움에 대한 치료법을 선택하는 것은 어렵지 않습니다. 먼저이 상태의 원인을 찾아야합니다. 만성 또는 인두염으로 메스꺼움이있는 경우, Validol을 복용 할 수 있습니다. 경미한 자극의 경우에는 생강의 냄새가 도움이되며 민감한 수용체를 자극하지 않습니다.

상태가 중독 또는 부적절한 영양과 관련되어 있으면, 제미 약물 인 활성탄이 사용됩니다. 전정 기관 장애의 배경에서 메스꺼움이 발생하면 의사는 신경 이완제 (Tietilperazin)를 처방합니다. 공격을 줄이기 위해 설피라이드 (Sulpiride) 또는 제 컬레 (Zeercal)를 사용할 수 있습니다.

숙취는 알코올 남용 후에 발생하며 여러 가지 불쾌한 증상이 특징 인 상태입니다.

  • 중독;
  • 두통;
  • 일반적인 약점과 방향의 상실.

메스꺼움 - 숙취의 불쾌한 징후. 발효유 제품 또는 아스 코르 빈산의 도움으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 미네랄 워터, 활성탄 및 아스피린은 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 이러한 치료법은 통증 완화에 도움이됩니다.

메스꺼움에 대한 음모는 환자를 도울 수 있습니다. 의식을 수행하려면 코어 만 남아 있도록 레이어에서 양파를 닦아야합니다. 그런 다음 그것을 소금에 뿌리고 창 밖으로 버려야합니다. "핵이 나오자 구토가 가라 앉았습니다. 아멘. " 위의 치료가 도움이되지 않고 메스꺼움이 48 시간 이상 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다.

오심의 공격은 전혀 발생하지 않았고 불쾌한 증상을 없애고 곧 구토를 제거하고 싶습니다. 불쾌하고 고통스러운 징후는 주로 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 스트레스, 불안.
  • 멀미, 멀미.
  • 독성, 중독.

메스꺼움, 구토, 전염병의 위험성이있는 경우 위 독감이 고려됩니다. 2 일을 넘지 않는 증상은 의사와 즉시상의해야합니다. 집에서의 치료법, 민간 요법은 장기간 증상이 나타나지 않는 것과 관련이 있습니다. 수반되는 증상은 바람직하지 않은 증상이며, 의료 개입, 전문적인 조언이 필요합니다.

간단하고 저렴한 도구

스트레스로 인해 증상이 나타나면, 분노는 30 분의 시간 동안 안정을 유지합니다. 메스꺼움을 피우면 은퇴하고, 조용한 곳을 찾고, 누워있는 시간을 보내고, 부드러운 소파와 카펫에 앉아있을 수 있습니다. 머리에 베개를 깔고 편하게 누워서 편히 눕습니다. 수면은 문제를 제거하는 데 도움이됩니다, 짧은 휴식은 힘의 회복, 문제의 제거를 보장합니다.

신선한 공기, 심호흡은 과로, 스트레스로 인한 메스꺼움, 구토 제거에 도움이 될 것입니다. 불쾌한 감정이 가라 앉고, 당신이 앉아있을 수있는 열린 창문에서 일련의 심호흡을 돕습니다. 눈을 감고, 즐거운 생각을하고, 부정적 생각을 남겨주세요. 전자 장치로 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 작업했기 때문에 문제가 발생하면 30 분 동안 이유를 허용하고 나중에 작업을 계속할 수 있습니다. 유용한 치료법은 호흡을 유지하면서 천천히 숨을들이 마시고 코를 통해 심호흡을하는 것입니다.

차가움이 도움이됩니다 - 당신은 머리와 이마의 뒷면에 감기 압축을 적용하여 메스꺼움을 제거 할 수 있습니다. 구토 온도가 올라가면 초기 온도가 높아져서 쉽게 될 것입니다. 원인 - 불안, 스트레스, 산만 해지면 쾌적한 것을 즐기십시오. 파티에서 가까운 사람, 즐거운 의사 소통은 이완에 기여합니다. 운동은 방법이 아니며, 구토가있을 것이며, 문제는 더욱 악화 될 것입니다. 위장관은 긴장되지 않습니다. 보통 활동은 도움이되며 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.

날카로운 냄새는 제외됩니다. 냄새는 소화와 관련이 있으며, 일반적인 반사 작용이 있습니다. 냄새가 더 심해질 것입니다. 구토, 메스꺼움, 향수, 담배를 제거하고, 강한 냄새가 나는 장소에 두십시오.

물리적 효과

공격 중 상태를 완화하기 위해 침술, 지압, 셀프 마사지가 가능합니다. 이 기법은 고대 중국에서 알려진 것으로, 신경에 통증 신호를 억제하고 증상을 억제하는 데 도움이됩니다. 커다란 검지 손가락을 C 자로 접으려면 손목 기저부에있는 힘줄 사이의 공간을 단단히 짜내고, 구토를 돕고, 아플 것 같은 느낌을주는 것이 필요합니다. 30 ~ 60 초를 강하게 눌러야하며 감각이 약해질 것입니다.

이 현상은 종종 배멀미에 의해 고통받는 것으로 관찰됩니다. 지압에 대한 손목 팔찌를 구입, 그것을 착용, 여행에 착용, 질병을 극복하기 위해 그것을 사용하십시오. 예상치에 상응하는 포인트는 지속적인 지압을 제공하여 공격에 대처하는 데 도움을줍니다.

운동, 요가의 목록은 상황에 대처하는 데 도움이됩니다. 짜내거나 목에 불편 함이 생기면 불쾌한 증상을 일으킬 수 있습니다. 교차 다리로 얼굴을 아래로 향하게하고, 바닥에 앉아서, 다리를 앞으로 쭉 뻗어서 상태를 정상화하는 것이 좋습니다. 성향은 다리에 신체에 대해 45도 각도로 자세를 취할 수있게하고 바닥 앞의 가구를 만져 앞으로 팔을 뻗어 나갑니다.

의자에 앉아서 손을 엉덩이에 두르고 어깨를 편안하게하여 불쾌한 현상을 제거 할 수 있습니다. 한 어깨에 머리를 기울이면 다른 어깨에 반복합니다. 2-4 반복은 증상을 완화합니다. 세 번째 옵션은 바닥에 벽에 기대어 다리를 위로 올려 놓고 엉덩이에 기대어 천천히 호흡하는 것입니다. 포즈는 몸을 완전히 편안하게하고 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이됩니다.

어떤 제품이 도움이됩니까?

원인은 중독, 임신, 피로입니다. 항상 따라야하는 특별한 음식 섭취 조건을 돕습니다. 아픈 느낌이 들지 않도록 빨리 음식을 섭취 할 수 없으며 음식을 조금씩 마셔야합니다. 과식 후 증상이 더 자주 발생하면 위장에 과부하가 걸릴 수 없습니다.

음식을 섭취하고 구토를하더라도 액체를 마셔야하며, 몸이 탈수되고 영양소가 없어집니다. 목마름, 기아는 불쾌감을 느끼고 현상을 강화시킵니다. 음식은 심한 메스꺼움으로 배제되고, 몸을 진정시키는 방법을 찾으며, 사람은 다시 먹습니다. 이점은 가벼운 제품에 주어집니다. 식사 직후에 누워있을 수 없으며, 1 시까 지 기다려야합니다. 그렇지 않으면 위장 작용이 느려지고 상태가 악화됩니다.

구토 식품

감자, 크래커, 크래커, 쌀, 국수가 먹을 수있을 것이고 위장이 나면 제품은 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 삶은 닭고기, 생선을 먹는 것이 좋습니다. 너는 많이 먹을 수 없어. 가벼운 스프, 젤리, 과일 얼음이 물의 균형을 회복시킵니다. 패스트 푸드, 매운, 지방, 훈제를 먹을 수 없습니다. 소시지, 반제품은 제외됩니다. 지방이 많은 음식을 먹은 후에는 그 증상이 더욱 뚜렷합니다.

춥고 뜨겁게 혼합 할 때 메스꺼움이 발생할 수 있습니다 -이를 피하는 것이 중요합니다. 감각을 제거하고, 건강의 건강 상태를 반환하고, 뜨거운 제거, 따뜻하고, 무취 먹고 싶어. 소금은 국소, 산은 그렇지 않습니다.

건강 음료

그것은 음료와 함께 치료하는 것이 좋습니다, 물 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 심한 메스꺼움을 동반 한 세관 치료는 매우 중요합니다. 소량의 쥬스, 물은 정기적으로 사용하면 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 깨끗하고 품질 좋은 음료를 권장합니다. 실제로 마시는 녹차는 포도당과 함께 스포츠 음료를 마실 수 있습니다. 레몬은 물로 짜내고, 박하 형태로 민트 차는 구토에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 첨가제가없는 물도 적합합니다. 카페인을 함유 한 음료, 커피 및 알코올은 환자의 상태를 잘 반영하지 않습니다.

자연 요법

그것은 구토를 아주 잘 풀어주고 생강의 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다. 신선한, 말린 뿌리를 가진 수많은 조리법이 있습니다, 가정 치료는 다양한 옵션을 허용합니다. 식물은 분비를 줄이고 과도한 산성 물질을 제거하며 위장 작용을 정상화시킵니다. 장이 자극을 받으면 독소를 제거하는 것이 성인과 어린이 모두에서 더 빠릅니다. 갓 양조 한 뿌리부터 생강 홍차를 사용하여 꿀을 넣으면 즐거운 맛이납니다.

허브 도움 - 그것은 민트 차를 마시는 것이 허용되며, 심한 메스꺼움을위한 약 없이는 박하가 들어있는 캔디가 절약 할 수 있습니다. 중독, 약점, 공격을 완화하기 위해 레몬 도움으로, 우유로 빵을 먹으면 증상을 감소시키는 데 도움이됩니다. 빵 한 조각이 우유에 담겨있다. 당신은 혼자서 우유를 마실 수 없으며, 구토에 도움이되지 않습니다. 증상은 증가 할 것입니다.

이 현상을 억제하면 레몬 조각이 냉동되고 추운 데 도움이됩니다. 과식의 문제는 환약에서 쉽게 해결되며, 단지 슬라이스를 빨아들입니다. 민간 요령은 성인을 돕기 위해 환약이없는 상태를 치료하는 데 도움이됩니다.

구토 약물

구토하기 위해 무엇을해야할지 모른 채 처방전없이 구입할 수있는 의약품에 의지하십시오. 지속적인 메스꺼움을 돕는 증상을 완화시키는 증상은 약국에서 판매됩니다. 특수 약, 상점에서 제공되는 다른 이름의 약은 과당, 인산으로 구성됩니다.

Bumuth subsalicylate는 다른 상황에서 그를 죽이기 위해 먹은 후에 현상을 빠져 나올 수있게합니다. 진통제 - 부작용 목록에 나타나는 증상을 나타내는 수단 -을 일으키는 약물의 사용을 제거해야합니다.

의사에게 언제 전화할까요?

전통 의학은 항상 도움이되는 것은 아니지만 의사의 도움이 필요합니다. 음식이 도움이되지 않을 때, 건강에 좋은 음식을 먹는 아이디어, 가정에 기반한 방법이 효과가 없으면 의사에게 문의하십시오. 구토가 풍부하고 하루에 여러 번 반복하면 피할 수 없습니다. 최대 8 시간의 배뇨 지연, 복통, 발열 - 위험한 증상, 고통스러운 건강을 극복하기위한 새로운 방법을 찾지 않는 것이 좋습니다. 의사가 필요합니다.

위험한 가정을 제거하고 배제하고, 혈액의 구토, 두꺼운 갈색 덩어리로 내용을 담은 의사를 도울 필요가 있습니다. 배의 음식이나 물이 오래 머무를 수없는 메스꺼움 증상을 멈추기 위해 무엇을해야할지 모르는 경우에는 의사의 진찰을 받으십시오. 목이 마비되는 것은 위험한 신호입니다.

아이에게 즉각적인 도움 - 탈수 지연의 징후로 3-4 시간 동안 배뇨가 지연됩니다. 구토, 발열, 통증 - 의사의 긴급 전화. 유능한 지원, 정확한 진단으로 생명을 구하고 가장 심각한 결과를 제거하십시오. 이 현상은 위장 장애, 위험한 질병과 관련이 있습니다. 궤양, 부상은 피로, 신경에 의한 증상을 유발합니다.

각 사람은 조만간 몇 시간이나 몇 시간을 괴롭히는 구역질의 불쾌한 느낌을 경험합니다. 그러나 메스꺼움을 빠르고 효과적으로 제거하는 방법은 무엇입니까? 의사들은이 현상을 예방하는 것이 대처하기보다 훨씬 쉽다고 말합니다. 일시적 또는 장기간의 메스꺼움에 관계없이 동일한 방법으로 제거 할 수 있습니다.

메스꺼움을 빨리 없애는 방법에 대한 액션 팁

메스꺼움에 대한 강한 공격을 신속하게 제거하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

  • 특히 육체적 인 노력이 힘들 때 어떤 활동을 중단해야합니다.
  • 산소의 흐름을 늘려보십시오. 신선한 공기 (발코니 외부 또는 외부)에 들어가거나 잡지 앞에서 파도를 피우는 것이 좋습니다.
  • 가장 편안한 자세를 취하십시오.
  • 목에서부터 아무 것도 자극을 유발하지 않고 호흡기를 통한 산소의 자유로운 통과를 방해하지 않도록 체인이나 스카프를 제거하십시오.
  • 면봉을 취해 소량의 암모니아로 적시십시오 (저농도 여야 함). 면 아래 코를 잡고 몇 초 동안 기다리면 구역질이 곧 사라질 것입니다.
  • 자동차, 버스 또는 기타 교통 수단이 메스꺼움에 시달리는 경우가 있습니다. 뇌에 영향을 미치는 특별한 약을 마셔야합니다. 가장 심각한 구역의 구역질조차도 1 개의 정제로 제거 할 수 있습니다.

위염 중에 메스꺼움을 제거하는 방법?

위염은 위장관의 일반적인 질병 중 하나이며 심한 발작을 동반합니다 (특히 산도가 낮은 경우). 어떤 경우에는이 병이 나타나면 메스꺼움이 영구적 인 증상입니다. 그것을 없애는 방법? 다음은 몇 가지 도움말입니다.

  • 정크 푸드 (지방질의 로스트 비프, 매운 음식 및 짠 음식)를 거부하려면 특별한식이 요법을 따라야합니다. 차가운 음식과 뜨거운 차 (메스꺼움을 일으킬 수 있음)도 피해야합니다. 따뜻한 음식 만 먹으면 메스꺼움을 최소화 할 수 있습니다.
  • 뱃속의 벽에 영향을 미치는 약물을 사용하여 위액의 공격적인 행동으로부터 보호하십시오. 이러한 약물에는 phospholumgel, Almagel이 포함됩니다.
  • 메스꺼움의 강한 공격을 제거하려면 물에서 조리 한 오트밀을 도울 것입니다. 이 경우 우유를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  • 몇 분 동안 씹어야 할 간단한 파슬리도 도움이됩니다. 또 다른 해결법을 사용할 수도 있습니다 - 소량의 꿀과 파슬리 잎 (다진 것)을 섞으십시오. 결과 혼합물은 1 일 2 회 섭취됩니다.
  • 강한 공격을 제거하려면 감자 쥬스 (신선)를 사용하십시오. 다량의 전분으로 구성되어 감자에 포위 효과가 있습니다. 하루에 두 번 0.5 컵을 마시 며 꿀을 넣으십시오 (1 큰술, 스푼).

췌장염

메스꺼움이 중간 정도라면 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 거의 모든 경우에 췌장염 (항 경련제,식이, 진통제, 위산 생성을 줄이는 약물, 췌장 효소 억제제)의 복잡한 전통적 치료가 시작된 후에는 거의 완전히 사라집니다. 강한 충동으로 메스꺼움을 없애는 방법? 치료를 위해 항 염증 효과가있는 약을 추가하여 공격을 막습니다.

임신 중

다음 팁을 듣고 임신 중에 나타나는 메스꺼움을 제거 할 수 있습니다.

  • 물을 충분히 마셔야합니다. 체액이 부족한 경우 위장과 마찬가지로 전체 유기체의 탈수가 발생할 수 있습니다. 이것은 그가 메스꺼움을 유발합니다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야하며 허브 티도 설탕없이 복용하는 것이 좋습니다.
  • 단백질 음식을 먹으면 메스꺼움을 예방할 수 있습니다.
  • 다양한 자극성 냄새가 공격을 유발할 수 있으며, 원인이 제거 되 자마자 구역질이 사라집니다.
  • 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 내십시오 - 아침에는 신선한 공기를 마시고 저녁에는 잠자기 전에 산책하십시오. 이것은 전체 유기체의 상태에 긍정적 인 영향을 미친다.
  • 따뜻한 목욕을하면 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있으며 메스꺼움에 대한 충동을 피할 수 있습니다.
  • 공격을 완화하기 위해 롤리팝이나 껌을 빨아 먹지 않는 것이 좋습니다. 캔디는 오랫동안 메스꺼움을 완화하는데 도움이되지만, 위 점액의 집중적 인 생산 시작에 기여하여 공격의 증가에 기여합니다.
  • 임신 중에는 적절한 휴식과 풍성한 수면이 필요합니다. 건강한 수면은 건강 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 메스꺼움 발생률을 감소시킵니다.

월경 중

월경 중 메스꺼움에 대처하는 방법? 무엇보다 먼저 과식 할 수는 없으며, 가벼운 음식 만 섭취하고 탄산 음료, 차 및 커피를 거부해야합니다. 알코올과 흡연을 제거하십시오. 이때 신체 활동을 제한해야합니다. 혜택은 신선한 공기에서 짧은 산책을 가져다 줄 것이며, 대량으로 마셔야하는 단순한 물을 돕습니다. 좋은 휴식을 잊지 마라.

약물 치료는 월경 중 메스꺼움을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 메스꺼움을 유발 한 원인을 찾기 위해 의사와 상담하십시오. 진경제는 거의 항상 사용됩니다. 경우에 따라 올바른 호르몬 균형을 회복시켜 피로감을 심하게 제거 할 수있는 피임약을 사용할 수 있습니다.

술을 마신 후

숙취 (다량의 알콜을 저녁 사용 후 아침 증후군)를 제거하려면 토마토 또는 오이 피클을 마셔야하며 양배추 매리 네이드가 도움이됩니다. 심한 경우 칼륨 보충제를 복용해야합니다. 약간의 불쾌감으로 뜨거운 닭고기 국물, 레몬 차, 케 피르 또는 리야 첸카가 혜택을 가져올 것입니다. 이 방법으로 안심해도 안되면 약을 복용하십시오.

여행 중 운송 중

긴 여행 중에 나타나는 메스꺼움에 어떻게 빨리 대처할 수 있습니까? 이 문제를 해결하려면 다음 방법을 사용하십시오.

  • 가능한 한 편안하게 앉아 휴식을 취하십시오. 꿈이 도움이 될 수 있습니다.
  • 신선한 공기가 폐로 들어가면 완벽하게 청소하고 불안을 줄이며 위 상태를 개선하기 때문에 깊이 숨을 쉬십시오. 걸을 수 없으면 창을 엽니 다.
  • 어떤 경우에는 문제의 산만 함이 많은 도움이됩니다.
  • 지압을하십시오. 예를 들어, 손목 부위에 약간의 압박감이 있으면 메스꺼움의 해소에 도움이됩니다. 손목 안쪽에있는 힘줄에 두 손가락을 누르고 몇 분 동안 눌러야합니다. 곧 구제가 올 것이다.
  • 구토를 방지하려면 특수한 팔찌를 사용하여 뱃멀미를 도우십시오.
  • 가스없이 달콤한 음료 또는 물을 마 십니다 (실내 온도에서만). 유제품, 차가운 음료 또는 차가운 음료는 엄격히 금지되어 있으며 구토를 유발할 수 있습니다.
  • 녹말 좀 먹어라. 이러한 음식은 위축을 정상화시키고 메스꺼움의 발병을 상당히 감소시킵니다.

집에서 메스꺼움을 없애려면 어떻게해야합니까?

메스꺼움의 공격이 아침에 걱정된다면, 즉시 특정 수단을 취하지 않아야합니다. 무언가를 먹는 것이 좋습니다 (예 : 신 사과 또는 크래커 몇 개). 열린 창문과 신선한 공기가 공격을 완화하는 데 도움이됩니다. 메스꺼움이 어떤 질병에 의해 유발되면, 민간 요법은 균형 잡힌 식단, 생강 또는 파슬리를 제공합니다. 숙취로 인한 공격을 제거하고, 녹차를 따뜻하게하고, 피클에 충격을 주며, 비타민 C 나 항 박테리아를 복용합니다.

메스꺼움에 대한 음료

메스꺼움에 대한 강한 공격에 대한 효과적인 치료법은 생강으로 만든 음료입니다. 그것은이 불쾌한 증상을 완벽하게 제거 할뿐만 아니라 신체를 어조로 가져오고 감기와 숙취에도 도움이됩니다. 아래 단계별 요리법을 배우고이를 준비하는 방법을 배우므로 메스꺼움 공격이있을 때 어떻게해야하는지 항상 알 수 있습니다.

  • 레몬 껍질;
  • 신선한 생강 뿌리;
  • 설탕 한 잔;
  • 한 잔의 물.
  1. 우리는 생강 뿌리, 껍질을 벗기다, 잘라내어 얇은 동그라미를 만듭니다.
  2. 냄비 (정확히 2 리터)에 물을 부어 설탕을 부어 완전히 녹을 때까지 반죽하십시오. 남비를 중간 열에 두십시오.
  3. 짓 눌린 레몬 향과 생강을 물에 넣으십시오.
  4. 혼합물을 끓여서 최소한의 열을 가해 2 분간 끓으십시오.
  5. 혼합물을 유리 병에 부어 잘게 썰어 미리 여과하십시오.
  6. 수용력은 뚜껑을 꼭 닫고 차갑게 두십시오.
  7. 완성 된 약은 냉장고에 보관해야합니다.
  8. 메스꺼움을 완화하기 위해서는 차를 따뜻하게하기 위해 약간의 혼합물을 추가해야합니다.

민간 요법

메스꺼움에 대한 강한 공격에도 불구하고 그러한 민간 요법이 도움이 될 것입니다 :

  • 박하 차 그것을 준비하기 위해, 우리는 식물의 몇 나뭇잎을 가지고 끓는 물 (1 컵)로 채 웁니다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 완성 된 차를 마시고 작은 입에 마 십니다.
  • 유리에 물을 부어 레몬 주스를 넣으십시오 (0.5 레몬). 우리는 작은 입에 마셔.
  • 생강 차입니다. 생강 뿌리 두 조각을 끓는 물에 부어 약 5 분 동안 둡니다. 작은 술에 차게 마시면됩니다. 다진 생강은 녹차를 첨가 할 때 유용합니다.
  • 딜 즙. 찻 숱가락의 종자에 끓는 물 (200g)을 부어 넣고 용기를 닫은 다음 수건을 싸서 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 이 도구는 걸러 내고 스푼으로 30 분마다 메스꺼움을 강하게 당합니다.
  • 믹스 소다 (1/3 tsp.) 그리고 레몬 주스 (1/4 레몬), 안에 붙여 넣습니다.

OTC 제품

메스꺼움을 없애기 위해 고안된 특별한 약은 없습니다. 따라서 수단의 선택은 생물체의 공격과 개인적 특성을 유발 한 이유에 달려 있습니다. 중독이나 소화 불량의 경우 소화를 정상화하고 불쾌한 증상을 완화하기 위해 Motilium, Smektu를 사용할 수 있습니다.

집에서 메스꺼움을 제거하는 방법

많은 사람들이 메스꺼움과 같은 불쾌한 상태에 한 번 이상 직면했습니다. 그러므로 위장에 어떤 종류의 고통스럽고 고통스런 감각이 생겨 궁극적으로 구토를 유발하는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 모든 불쾌한 증상을 제거 할 수있는 적절한 치료를하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 시간 내에 의사를 방문하는 것이 항상 가능하지는 않으며 약간의 지연만으로도 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상을 스스로 없애는 방법을 알아야합니다. 그렇다면 가정에서 메스꺼움을 없애는 방법은 무엇입니까?

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메스꺼움이 발생하는 이유

메스꺼움이 자동차의 멀미에 나타나면 병적 현상으로 간주되지 않으며 치료가 필요하지 않습니다. 그러나, 불쾌한 감각과 메스꺼움이 정기적으로 발생하지만, 동시에 이러한 증상이 원인없이 발생하면 의사와상의해야합니다.

메스꺼움은 종종 소장과 위장의 질환과 질병의 주요 징조입니다. 때로는 환자는 신경 학자, 내분비학 의사, 심장 전문의와 상담해야합니다.

메스꺼움의 원인은 다른 병리학 일 수 있습니다 :

  • 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 이 병이 악화되는 동안 매 식사 후에 메스꺼움이 느껴집니다. 또한 위장감과 가슴 앓이 감이있을 수 있습니다. 불타는듯한 느낌, 통증이 복부 위와 음식을 먹은 후 위 복부에서 발생할 수 있습니다. 이러한 모든 불쾌한 증상의 원인을 확인하기 위해 의사는 위 내시경 검사, 일반 생화학 적 혈액 검사, 항체 검사를 시행합니다. 정확성은 초음파에 할당 될 수 있습니다. 질병이 발견되면 증상 치료가 이루어지며 항생제 치료가 처방됩니다. 또한 지방, 짠맛, ​​매운 음식을 배제해야하는 특수식이 요법을 준수해야합니다.
  • 쓸개 병. 이 장기의 병리학 적 과정이있는 경우, 식사 후에도 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 환자는 지속적으로 팽창감을 느낄 수 있으며, 오른쪽 hypochondrium의 영역에서 아프는 통증이있을 수 있습니다. 쓴맛, 빈번한 가슴 앓이 및 증가 된 가스 형성이 구강 내에서 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에는 의사와상의 할 것을 권장하며, 내부 장기의 추가 초음파가 처방됩니다.
  • 췌장 염증. 약동은 음식을 먹기 전과 후에 할 수 있습니다. 위장은 지속적으로 부어있을 수 있습니다. 오른쪽 측면에서, hypochondrium의 지역에서, 금속성 뒷맛과 구강 - 쓴맛에 둔한 통증이 발생할 수 있습니다. 설사와 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 이 경우 위장병 전문의와의 상담이 필요하며 이는 혈당 검사를 참조해야합니다. 내부 장기의 초음파 검사가 수행되고 완전한 혈액 검사와 대변 검사가 수행됩니다. 또한, 환자는 특별한식이 요법을받습니다. 지방질, 짠맛, ​​매운 음식을 식단에서 제거 할 필요가 있습니다. 음식은 소량으로 먹어야합니다.
  • 맹장염. 이 병적 인 과정에서 메스꺼움은 끊임없이 느껴집니다. 체온도 38도까지 상승합니다. 맹장염의 의심이있는 경우에는 즉시 구급차를 호출하는 것이 좋습니다.
  • 중독, 장 감염. 이 상태에서 음식을 먹고 나면 매번 심한 메스꺼움이 나타나 결국 궁극적으로 구토가 생깁니다. 중독 중에는 복부에 두통, 불쾌한 감각, 몸 전체의 약점이 있습니다. 체온이 37.5-38도, 소화 불량 및 설사로 증가합니다. 이 조건이 2 시간 이상 지속되면 구급차를 불러야합니다.
  • 바이러스 성 간염. 이 병이 나면 메스꺼움 만 나타나지 않습니다. 식욕이 부족하거나 관절에 통증이 나타날 수도 있습니다.

기타 이유

위의 이유 이외에, 다른 조건은 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다 :

  1. 마약 사용. 일반적으로 약물을 부작용으로 사용하는 동안 메스꺼움이 발생합니다. 종종 메스꺼움은 항생제, 철분 함유 약물 및 기타 수단을 사용한 후에 발생할 수 있습니다.
  2. 아이를 태우는 기간. 첫 번째 삼 분기에, 여성들은 종종 구역질과 함께 독소를 경험하고 때로는 구토합니다. 이 증상은 13 주에 사라집니다.
  3. 편두통 이 상태는 종종 혼탁 함을 동반합니다. 모든 불쾌한 증상은 약물 - triptans의 도움으로 어둠 속에서 제거 될 수 있습니다. 이 약들은 신경과 의사가 처방해야합니다.
  4. 두뇌의 뇌진탕.
  5. 수막염 이 병에는 심한 두통, 메스꺼움, 구토, 고열이 동반됩니다. 이 모든 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다.

여성의 경우 메스꺼움은 월경이나 폐경기 동안 신체의 호르몬 불균형으로 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 반드시 의사의 도움을 받아야합니다.

간단한 방법으로 메스꺼움을 제거하는 법

집에서 메스꺼움과 구토를 신속하게 제거 할 수 있으며 가장 중요한 것은 효과적인 방법을 취해야한다는 것입니다. 특히 메스꺼움이 강한 동요 또는 소화 기관의 활동의 단순한 붕괴로 인해 발생하는 경우 의사의 도움을 즉각 사용할 필요는 없습니다. 몇 가지 방법을 사용하여 메스꺼움을 제거 할 수 있습니다.

완벽한 휴식

종종 메스꺼움이 나타나거나 악화 될 수 있습니다. 따라서 증상을 줄이기 위해 집이나 소파에서 휴식을 취할 수 있습니다. 이것이 도움이되지 않으면 신속하고 효과적으로 팁을 통해 메스꺼움을 제거 할 수 있습니다.

독자 이야기

매년 선박을 안정적으로 청소합니다. 나는 압력이 지옥에서 나가기 때문에 내가 30 세가되었을 때 이것을 시작했다. 의사들이 방금 어깨를 으.했다. 나는 내 자신의 건강을 져야했다. 나는 다른 방법을 시도했지만, 하나는 나를 잘 돕는다.
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  • 침대가 몸의 나머지 부분 위에 있어야하며 침대 위에 누울 필요가 있습니다.
  • 편의상 베개를 머리 밑에 넣을 수 있습니다. 그러면 잠에 빠지기 쉽습니다.
  • 당신은 가능한 한 많이 긴장을 풀 필요가 있습니다.
  • 긴 잠은 메스꺼움의 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

심호흡

신선한 공기의 흐름은 폐, 호흡 기관을 청소하고, 불안을 줄이며, 위장에 불쾌감을 줄 수 있습니다.

적절한 심호흡을위한 몇 가지 중요한 조언 :

  1. 우선 차분한 분위기에 앉아서 눈을 감고 다른 것에 대해 생각해야합니다. 그러면 모든 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.
  2. 모든 전자 장치를 제거하는 것이 바람직하며, 장기간 사용하면 전자 장치가 손상 될 수 있습니다.
  3. 그 후에는 코를 천천히 심호흡을하고 몇 초간 숨을 멈출 필요가 있습니다. 그런 다음 입을 통해 천천히 숨을 내 쉰다. 이 절차는 여러 번 수행하는 것이 좋습니다.

목 뒤쪽에 콜드 컴프레션 적용

심한 메스꺼움과 열이 동반되는 경우, 시원한 압축으로 불쾌한 증상을 제거 할 수 있습니다. 차가움을 사용하면 메스꺼움을 없앨 수있을뿐 아니라 열을 줄일 수 있습니다.

이 절차가 수행되는 방법 :

  • 시작하려면 깨끗하고 마른 천 조각을 준비하십시오.
  • 우리는 차가운 물에 자른 직물을 낮추었습니다.
  • 다음 당신은 당신의 뒤에 속이고 차가운 압축을 목의 밑에 두어야한다;
  • 앉은 자세를 취한 상태에서 옷감을 목 뒤쪽에 바릅니다.

산만하게하는 방법

침착하게, 영화를보고, 여자 친구 또는 남자 친구와 이야기하고, 불쾌한 감정을 혼란스럽게하는 데 도움이되는 일을하는 것이 좋습니다. 다음 권장 사항을 사용할 수도 있습니다.

  1. 때로는 메스꺼움 상태가 불안감 중에 악화됩니다. 이 경우 다양한 걱정과 문제에 대한 불안한 생각으로부터 산만 해지는 것이 가치가 있습니다.
  2. 주의력 집중이 요구되는 활동을 피하는 것이 좋습니다. 때로는 과도한 운동이나 스트레스로 메스꺼움이 유발 될 수 있습니다.
  3. 신체 활동 증가를 자제 할 필요가 있습니다. 운동은 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 여전히 소화 정상화를 방해하므로 메스꺼움이 증가 할 수 있습니다.

등 및 목을 스트레칭하는 요가 운동

때로는 메스꺼움 상태가 뒷목과 목에 불편 함을 느끼기 때문에 발생할 수 있습니다. 당신이 몸의이 부분의 작은 뻗기를 그 후에 만드는 경우에, 당신은 빨리 고통과 구역질을 제거 할 수있다.

연습 할 수있는 몇 가지 방법 :

  • 어퍼 백을 스트레치하려면 다리가 교차하고 얼굴이 아래로 향하게하는 자세를 취해야합니다. 교차 다리에 앉아서 얼굴을 아래로 내릴 필요가 있습니다. 몸이 다리와 45 도의 각을 이루도록 기울여야합니다. 근처에 설치된 의자 위에 손을 놓아야합니다. 신체의 유연성이 증가했다면, 몸을 더 기울일 수 있고, 이마를 바닥에 대고 팔을 앞쪽으로 뻗을 수 있습니다.
  • 목을 스트레칭하려면 의자에 앉아 있어야합니다. 어깨는 편안해야하며, 손바닥은 엉덩이에 두어야합니다. 머리는 어깨에 기울어 져야하며,이 상태에서 30 분 동안 기다려야합니다. 그리고 두 번째 어깨는 편안한 상태에 있어야하고 약간 낮추어야합니다. 그렇다면 심호흡을하고 목을 곧게 펴야합니다. 두 번째 어깨까지 머리 기울임을 수행해야합니다. 이 운동은 약 3-4 번 수행해야합니다.
  • 메스꺼움과 구토의 모든 증상을 제거 할 수있는 효과적인 제형 법이 여전히 있습니다. 이렇게하려면 벽 근처에 등을 대고 눕습니다. 다리는 엉덩이와 꼬리뼈를 벽 표면에 닿게 벽을 따라 당겨야합니다. 이 직책에서 적어도 5 분을 머물러야합니다. 그러나 40-50 번의 호흡과 호흡에 가장 좋습니다. 이 자세는 메스꺼움을 감소시키고, 구토를 완화하고, 위장 상태를 진정시킬 수 있습니다.

메스꺼움을 제거하는 민간 방식

운동과 심호흡 이외의 구역질에 도움이되는 것은 무엇입니까? 환약이 없으면이 상태는 민간 방법으로 제거 할 수 있습니다. 천연물을 사용하면 부작용없이 불쾌한 증상을 신속하게 해결할 수 있습니다.

민간 요법으로 가정에서 구토와 메스꺼움을 제거 할 수 있습니다.

  1. 페퍼민트. 탁도의 증상을 없애기 위해서는 마른 민트 수집 물 1 티스푼을 유리에 부은 다음 그 위에 뜨거운 물을 부을 것을 권장합니다. 그 후 1.5 시간에서 2 시간 동안 그대로 있습니다. 음료는 하루 3-4 회 마셔야합니다.
  2. 멜리사. 이것은 처음부터 모든 불쾌한 증상을 신속하게 제거 할 수있는 메스꺼움에 효과적인 치료법입니다. melissa의 건조한 수집, 대략 4 tsp를 철저하게 분쇄 할 필요가있다. 다음으로, 우리는 보온병에 잠 들어 잔디. 보온병 2 잔을 뜨거운 물로 채 웁니다. 전체 혼합물을 3-4 시간 동안 주입합니다. 하루에 3 번 ½ 컵을 마셔야합니다.
  3. 간질로 인해 메스꺼움 증상이 나타나면 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's), 레몬 밤, 민트와 같은 자연 요법이 도움이 될 것입니다. 모든 성분은 동등한 양으로 섭취해야하며, 우리는 보온병에서 잠들고, 뜨거운 물을 부어 라. 뚜껑을 꼭 닫고 몇 시간 동안 고집하십시오. 메스꺼움과 구토를 제거하기 위해 차 대신 술을 마셔야합니다.
  4. 약초의 사용. 메스꺼움의 모든 증상을 없애기 위해 두 가지 옵션 콜렉션을 사용할 수 있습니다. 당신은 발레 리아 뿌리, 습지 종려 나무, 커민 꽃, 장미 엉덩이, 고수풀, 마조람과 같은 식물의 달인을 만들 수 있습니다. 또한 민트, 발레 리아 누스, 카모마일, 말린 꽃 등 허브와 허브를 혼합하여 만들 수 있습니다. 모든 것은 같은 양으로 채워지고 물로 가득 차 있습니다. 2 ~ 3 시간 동안 보온병에서 쪄야합니다. 차 대신에 마셔 라.
  5. 감귤류 껍질을 사용하십시오. 감귤류 과일을 껍질을 벗기고, 갈아서 유리 접시에 담으십시오. 분쇄 된 껍질을 보드카에 부어 7 일 동안 주입해야합니다. 그 후에 모든 것이 잘 필터링되어 저장을 위해 어두운 장소에 보관됩니다. 실내 온도에서 한 잔의 물에 메스꺼움과 구토가 발생할 때 팅크 몇 방울을 추가하고 마셔야합니다.
  6. 감자 주스로 메스꺼움을 없앨 수 있습니다. 이렇게하려면 감자 덩이 줄기를 과즙 짜는기구에서 껍질을 벗기거나 짜내거나 블렌더로 갈아야합니다. 1 tsp를 마시기에 충분합니다. 감자 주스.
  7. 다가오는 구역질의 증상을 없애기 위해, 당신은 딜의 달인을 마실 수 있습니다.
  8. 메스꺼움에 대한 가장 효과적이고 효과적인 치료법 중 다른 것은 생강 뿌리입니다. 생강 뿌리는 문질러 야합니다. 당신이 구역질이 나면, 차, 물 또는 씹을 수 있습니다.

메스꺼움 제거를위한 또 다른 효과적인 치료법은 파슬리 잎과 꿀입니다. 파슬리 잎은 꿀을 미리 갈아서 섞는 것이 좋습니다. 완성 된 작곡은 1 tsp에 찍어야합니다. 하루에 두 번.

예방

예방 조치의 도움으로 가정에서 메스꺼움의 상승 또는 상승 증상을 완화시킬 수 있습니다.

  • 아침에 신선한 공기에서 워밍업;
  • 식사를하기 전에 아이스 큐브, 레몬 슬라이스, 체리 매실, 신 매실을 빨 수 있습니다. 크랜베리 ​​두 개를 먹을 수 있습니다.
  • 메스꺼움 증상을 피하기 위해 아침에 크래커, 건조기, 쿠키를 먹는 것이 가능합니다.
  • 과식하지 마라. 뱃속에 넘쳐 흐르는 느낌이 있어서는 안됩니다.
  • 강한 냄새가 나는 제품의 사용을 삼가해야합니다.
  • 기름진 음식, 짠 음식, 매운 음식, 튀긴 음식의 소비를 줄이는 것이 좋습니다.
  • 과자의 소비를 제한하는 것이 바람직합니다.
  • 식사 중에 너무 많은 양의 음료를 마시면 안됩니다. 그렇지 않으면 위가 넘칠 수 있습니다. 식전 1 시간 전에 물을 마셔야합니다.
  • 가능한 한 음식을 씹어 서 천천히 그리고 조금씩 먹으십시오.
  • 약물을 사용하기 전에 음식을 먹는 것은 권장하지 않습니다.
  • 구강 위생을 잊지 마십시오.

모든 권고 사항을 준수하고 다양한 민간 요법을 실시하고 특별한 운동을 수행하면 혼자 메스꺼움을 없앨 수 있습니다. 그러나이 증상이 내부 기관의 심각한 병리학 적 증상의 결과로 나타나는 경우 원인을 파악하고 불쾌한 증상을 모두 없애기 위해 의사와상의해야합니다.